劍術(shù)的理論與實踐

第1章劍術(shù)的理論基礎(chǔ) 1 
1.1  武術(shù)1 
1.1.1  武術(shù)概念演變 1 
1.1.2  武術(shù)歷史追溯 4 
1.1.3  武術(shù)內(nèi)容分類12 
1.1.4  近代武術(shù)向現(xiàn)代競技武術(shù)的歷史轉(zhuǎn)型 15 
1.2  劍與劍術(shù)  17 
1.2.1  劍的起源18 
1.2.2  劍的形制20 
1.2.3  斗劍32 
1.2.4  劍舞34 
1.2.5  佩劍36 
1.2.6  劍術(shù)39 
1.3  劍的文化  40 
1.3.1 劍文化之源41 
1.3.2  劍文化精神45 
 
第2章劍術(shù)的基本知識基礎(chǔ)  47 
2.1  劍術(shù)的基本禮儀  47 
2.1.1  徒手禮 49 
2.1.2  器械禮 49 
2.1.3  遞劍禮 50 
2.1.4  接劍禮 50 
2.1.5  放置劍的方式51 
2.2  劍術(shù)的基本技術(shù)  51 
2.2.1  劍的結(jié)構(gòu)52 
2.2.2  基本手型和握劍方法52 
2.2.3  基本步型54 
2.2.4  基本步法56 
2.2.5  平衡57 
2.2.6  基本劍法介紹58 
2.2.7  基本劍法技擊內(nèi)涵介紹  64 
2.3  劍之經(jīng)典技擊理論介紹 65
第3章 劍術(shù)套路與短兵運(yùn)動  71 
3.1 劍術(shù)套路  72 
3.1.1  第一段劍術(shù)74 
3.1.2  第二段劍術(shù)81 
3.1.3  第三段劍術(shù)87 
3.1.4  第四段劍術(shù)93 
3.2 短兵運(yùn)動（武術(shù)兵道） 98 
3.2.1 短兵運(yùn)動（武術(shù)兵道）發(fā)展概述  99 
3.2.2 短兵基本知識101 
3.2.3 短兵基本步法103 
3.2.4 短兵基本進(jìn)攻技術(shù)107 
3.2.5 短兵基本防守技術(shù)111 
3.2.6 實戰(zhàn)基本進(jìn)攻技術(shù)114 
3.2.7 實戰(zhàn)基本防守反擊技術(shù)  117 
3.2.8 短兵（武術(shù)兵道）競賽規(guī)則（2021版試行）簡介  120
 
第4章  劍術(shù)的組織教法  122 
4.1  劍術(shù)的基本教學(xué)法  124 
4.1.1  講解法 126 
4.1.2  示范法 127 
4.1.3  完整與分解法129 
4.1.4  練習(xí)法 129 
4.1.5  糾正錯誤法  131 
4.1.6  多媒體教學(xué)  133 
4.2  劍術(shù)的教學(xué)階段劃分  133 
4.2.1  學(xué)習(xí)基本劍法階段（泛化階段）  134 
4.2.2  組合劍法動作學(xué)練階段（由泛化階段到分化階段）135 
4.2.3 注重劍法技術(shù)連貫階段（分化階段）  136 
4.2.4 注重劍術(shù)套路完整運(yùn)動階段（鞏固、提高階段）137 
 
第5章劍術(shù)的多元化價值 139 
5.1  劍術(shù)對人多元化影響價值  139 
5.1.1  健身與素質(zhì)發(fā)展功能  139 
5.1.2  培養(yǎng)防身自衛(wèi)技能和意識  140 
5.1.3  修身養(yǎng)性功能140 
5.1.4  文化交流表演功能141 
5.1.5  教育功能142 
5.1.6  娛樂觀賞功能142 
5.2  劍術(shù)等武術(shù)項目對學(xué)生身心影響研究143 
5.2.1  對學(xué)生體適能方面的影響研究 144 
5.2.2  對學(xué)生體成分方面影響  145 
5.2.3  對學(xué)生身體素質(zhì)方面影響  146 
5.2.4  對學(xué)生身心影響的問卷調(diào)查結(jié)果  148
附錄：學(xué)生劍術(shù)體育課總結(jié)（摘錄）151
參考資料167
后記 169