可以直接看的无码AV,久久精品中文字幕一区二区 ,人妻系列专区无码免费看高清

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《武術(shù)散打普修教程》是以體育院校武術(shù)散打普修課程培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)任務(wù)為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合普通高等院校武術(shù)散打選修課程教學(xué)改革的發(fā)展形勢(shì)，遵循思想性、科學(xué)性、系統(tǒng)性、時(shí)代性、民族性、規(guī)范性的原則，強(qiáng)調(diào)知識(shí)能力素養(yǎng)的有機(jī)結(jié)合，遵照武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和教學(xué)與訓(xùn)練特點(diǎn)而編寫(xiě)的教學(xué)用書(shū)。本教程主要包括武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)概述、武術(shù)散打的基本技術(shù)、武術(shù)散打戰(zhàn)術(shù)、武術(shù)散打教學(xué)、武術(shù)散打訓(xùn)練、武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防、簡(jiǎn)明武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則與裁判法等七個(gè)章節(jié)的內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

　　梁亞?wèn)|，男，中國(guó)武術(shù)八段，教授。國(guó)際A級(jí)武術(shù)散打裁判員；中國(guó)武術(shù)“十佳”裁判。中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)裁判委員會(huì)委員；中國(guó)大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)武術(shù)散打裁判委員會(huì)委員。中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。湖北省優(yōu)秀教師。

圖書(shū)目錄

第一章武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況
第二節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和作用
第二章武術(shù)散打的基本技術(shù)
第一節(jié) 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 基本拳法
第四節(jié) 基本腿法
第五節(jié) 基本摔法
第六節(jié) 肘、膝法
第七節(jié) 基本跌法
第八節(jié) 防守技術(shù)
第九節(jié) 組合技術(shù)
第十節(jié) 武術(shù)散打的技術(shù)特征及要求
第三章武術(shù)散打戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)概論
第二節(jié) 武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)原則
第三節(jié) 武術(shù)散打的戰(zhàn)術(shù)形式
第四章武術(shù)散打教學(xué)
第一節(jié) 武術(shù)散打的教學(xué)原則
第二節(jié) 武術(shù)散打的教學(xué)步驟
第三節(jié) 武術(shù)散打的教學(xué)方法
第四節(jié) 武術(shù)散打的練習(xí)形式與方法
第五節(jié) 武術(shù)散打教學(xué)文件的制訂
第五章武術(shù)散打訓(xùn)練
第一節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的技能訓(xùn)練
第二節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練
第四節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練
第六章武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防
第一節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的損傷及處理方式
第二節(jié) 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第七章簡(jiǎn)明武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第二節(jié) 武術(shù)散打裁判法簡(jiǎn)介
主要參考文獻(xiàn)