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內(nèi)容簡介

　　高爾夫運動是比較新穎且運動壽命較長的運動項目，在將高爾夫運動引入大學(xué)體育課程教學(xué)和訓(xùn)練的實踐過程中，學(xué)生們表現(xiàn)出了極大的興趣和參與熱情。高爾夫有重禮儀、重自律、重交往的運動特點，它在增強學(xué)生體魄，達到運動健身目的的同時有效提升了學(xué)生的個人修養(yǎng)。大學(xué)生在課下參加高爾夫運動訓(xùn)練和比賽熱情非常高。本書稿從介紹高爾夫的發(fā)展史、規(guī)則、禮儀、運動技術(shù)、訓(xùn)練以及高爾夫運動的損傷與預(yù)防等問題展開，使讀者對高爾夫項目發(fā)展、技術(shù)訓(xùn)練、高爾夫運動的損傷及預(yù)防等方面有更深的了解。

作者簡介

　　康鈞，北京高校教師，副教授，1991年7月畢業(yè)于北京體育大學(xué)，從事高校體育教育工作已30年，主要從事體育教育與運動訓(xùn)練工作，研究方向體育教育與運動訓(xùn)練。

圖書目錄

目錄

第一章高爾夫球運動概述

第一節(jié)高爾夫球運動的起源

第二節(jié)高爾夫球運動的發(fā)展

第三節(jié)中國高爾夫球運動的發(fā)展和現(xiàn)狀

第四節(jié)高爾夫球運動規(guī)則和禮儀

第五節(jié)高爾夫球場

第二章高爾夫球規(guī)則

第一節(jié)高爾夫球規(guī)則要點

第二節(jié)高爾夫球比賽規(guī)則

第三節(jié)高爾夫球比賽規(guī)則的分類

第三章高爾夫球揮桿技術(shù)與原理

第一節(jié)高爾夫球飛行原理

第二節(jié)獲得適宜的揮桿前準(zhǔn)備

第三節(jié)建立持久的揮桿動作

第四節(jié)短擊球的打法

第五節(jié)推桿技術(shù)

第四章高爾夫球運動的體能訓(xùn)練

第一節(jié)體能訓(xùn)練概述

第二節(jié)高爾夫球運動的柔韌性訓(xùn)練

第三節(jié)高爾夫球運動的速度訓(xùn)練

第四節(jié)高爾夫球運動的力量訓(xùn)練

第五節(jié)高爾夫球運動的耐力訓(xùn)練

第六節(jié)高爾夫球運動的技術(shù)素質(zhì)訓(xùn)練

第五章高爾夫球運動的心理訓(xùn)練

第一節(jié)高爾夫球運動心理訓(xùn)練的定義

第二節(jié)高爾夫球運動心理訓(xùn)練的方法

第三節(jié)高爾夫球運動心理訓(xùn)練的原則

第六章高爾夫球具對項目的影響

第一節(jié)高爾夫球桿

第二節(jié)高爾夫球

第三節(jié)高爾夫其他用具

第四節(jié)高爾夫球具的選擇

第七章特殊狀況下的擊球與處理

第一節(jié)特殊狀況下的擊球原則

第二節(jié)球場設(shè)計的困難球位擊球

第三節(jié)之前球員留下的考驗

第四節(jié)特殊天氣狀況下的擊球

第五節(jié)沙坑擊球

第八章高爾夫球運動損傷

第一節(jié)高爾夫球運動損傷的種類

第二節(jié)高爾夫球運動損傷的發(fā)生

第三節(jié)高爾夫球運動損傷的預(yù)防

第四節(jié)高爾夫球運動損傷的治療

第九章高爾夫球訓(xùn)練原則與方法

第一節(jié)高爾夫球訓(xùn)練的基本原則

第二節(jié)高爾夫球訓(xùn)練的基本方法

參考文獻