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內(nèi)容簡介

　　國際著名護膚專家兼美容博主卡羅琳·海倫斯的的終極美容圣經(jīng)。無論你是第一次涉足護膚泳池，還是已經(jīng)在深水區(qū)游了好幾年，它都可以讓你學到之前不知道的東西。本書涵蓋了護膚的方方面面，從揭開神秘的成分清單，到幫你學習如何管理皮膚，以及選擇適合自己的產(chǎn)品，卡羅琳解釋了事實、神話和獲得好皮膚的最佳方法。內(nèi)容涉及年齡、預算、膚色、膚質(zhì)、產(chǎn)品成分，甚至還有種族。無論你是想尋求日常護膚建議，還是有針對性地應(yīng)對衰老、色斑、痤瘡、皮膚干燥和脫水、生病期間的皮膚管理，這本書中都有你想要的終極答案?？_琳會以多年的行業(yè)經(jīng)驗，祝你輕松駕馭護膚的世界。“閑言碎語都不講，我的風格就是直接給：直接圈出雷區(qū)，直接指明要用什么、不用什么，最大限度地為你節(jié)省時間和精力。“如果我推薦什么產(chǎn)品或成分，那一定是因為它真的有效果！“同理，如果我沒提到某種東西，那是因為我很清楚它在浪費你辛苦賺來的錢！“如果你愛護膚，快快到我碗里來吧！”好皮膚是王道！

作者簡介

　　卡洛琳 • 海倫斯（Caroline Hirons）卡羅琳·海倫斯：護膚行業(yè)最有影響力的人，在專業(yè)領(lǐng)域深耕35 年，是最熟悉產(chǎn)品配方、品牌運營思路、行業(yè)內(nèi)幕的人。她敢于說真話、說實話，從不矯揉造作，拒絕粉飾太平。她秉持嚴肅認真的專業(yè)態(tài)度，絕不推薦無用產(chǎn)品，直擊護膚誤區(qū)，贏得了全世界千萬粉絲的心，被譽為“直言不諱的護膚女王”。任何護膚品一經(jīng)她的推薦，都會在零售業(yè)掀起一陣熱潮。于卡羅琳而言，護膚不但是一項事業(yè)，更是她最大的愛好，護膚的理念流淌在她的血液之中。她的外祖母、她的母親，都曾在護膚品專柜做過柜姐，所以她對護膚行業(yè)既有使命感，又有歸屬感?？_琳出生于英格蘭利物浦，在英國和美國長大。自1987 年起，她與丈夫吉姆帶著四個孩子定居倫敦。

圖書目錄

序你好，歡迎！ 1
我們的皮膚如何工作？ 7
Chapter1
正確的護膚流程
1 護膚應(yīng)從何處下手？ 15
2 早間護膚流程 20
3 潔面的真相 35
4 晚間護膚流程 42
5 如何控制護膚品的用量？ 52
6 干燥、脫水皮膚的護理 59
7 運動期間的皮膚管理 63
8 節(jié)日、派對季護膚秘籍 70
9 夏日護膚法則 79
10 冬日護膚法則 83
11 飲食與皮膚健康 91
12 醫(yī)美手段干預皮膚 95
Chapter2
膚質(zhì)類型與皮膚狀態(tài)
1 膚質(zhì)“類型”與皮膚“狀態(tài)”有區(qū)別 110
2 你的皮膚是干性的、脫水的，還是兼而有之？ 125
3 痤瘡 132
4 口周皮炎 144
5 粟粒疹（脂肪粒） 146
6 肌膚亂象：我們要重點解決什么？ 150
Chapter3
生命之始
1 肌膚伴你一生 158
2 生命延續(xù)著 162
3 護膚之底線 169
4 什么時候開始抗衰？ 172
5 各種“痘” 174
Chapter4
護膚工具包
1 你真正需要什么樣的護膚品？ 183
2 必備的護膚套裝 185
3 面部清潔產(chǎn)品 190
4 噴霧 194
5 酸 201
6 維生素A 與類視黃醇 215
7 精華 223
8 潤膚霜 224
9 眼部產(chǎn)品 229
10 “抗衰”產(chǎn)品 234
11 防曬產(chǎn)品 239
12 錢到底應(yīng)該花在哪兒？ 251
13 拋棄清單 257
Chapter5
你需要知道的那些行業(yè)秘密
1 歡迎來這個行業(yè)探秘 266
2 “純凈”的污垢 271
3 解讀成分清單與產(chǎn)品說明 282
4 “活性”成分、“非活性”成分 289
5 試驗與研究：究竟意味著什么？ 295
6 500 道爾頓法則 300

術(shù)語表 304
品牌名錄 313
參考資料 343
致謝 345