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內(nèi)容簡介

　　本書圍繞技工院校心理健康課程的技能人才培養(yǎng)目標，設(shè)計以學(xué)校適應(yīng)、自我意識、情緒管理、人際交往、職業(yè)心理、生命教育等方面的學(xué)習(xí)任務(wù)和訓(xùn)練活動，解決職業(yè)學(xué)校學(xué)生在發(fā)展過程中遇到的一些疑惑和問題，促進自我成長；使學(xué)生能更好的適應(yīng)社會，維護心理健康，提升綜合素質(zhì)。堅持能力本位，行動導(dǎo)向，任務(wù)引領(lǐng)，學(xué)生中心；將課程知識傳授與能力訓(xùn)練融入課堂活動中。

作者簡介

暫缺《心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊》作者簡介

圖書目錄

目　錄

學(xué)習(xí)任務(wù)一　自我探索能力訓(xùn)練 1
學(xué)習(xí)活動1　制定課堂紀律管理方案 3
學(xué)習(xí)活動2　完成心理健康自我評估表 8
學(xué)習(xí)活動3　完成我的自畫像 14
學(xué)習(xí)活動4　撰寫生命價值感悟 23
學(xué)習(xí)活動5　總結(jié)異性交往受歡迎 /不受歡迎特質(zhì) 30
學(xué)習(xí)任務(wù)二　情緒調(diào)控能力訓(xùn)練 40
學(xué)習(xí)活動1　構(gòu)筑積極心態(tài)樹 43
學(xué)習(xí)活動2　完成挫折應(yīng)對思維導(dǎo)圖 49
學(xué)習(xí)活動3　繪制自信者海報 54
學(xué)習(xí)活動4　制訂寬容者行動計劃 60
學(xué)習(xí)活動5　填寫自我情緒監(jiān)測單 67
學(xué)習(xí)活動6　制作情緒管理五欄表 73
學(xué)習(xí)任務(wù)三　環(huán)境適應(yīng)能力訓(xùn)練 84
學(xué)習(xí)活動1　構(gòu)建和諧人際交往圖 86
學(xué)習(xí)活動2　制定改善溝通狀況計劃表 93
學(xué)習(xí)活動3　繪制潛能冰山圖 100
學(xué)習(xí)活動4　制定職業(yè)生涯規(guī)劃書 106
附錄　常見心理學(xué)效應(yīng) 1182
心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊
學(xué)習(xí)活動3　繪制潛能冰山圖 100
學(xué)習(xí)活動4　制定職業(yè)生涯規(guī)劃書 106
附錄　常見心理學(xué)效應(yīng) 118