呵護孩子的視力：讓孩子不近視、遲近視、少近視

第一章
關(guān)于近視的一些基本概念
眼睛是怎樣工作的 — 002
什么是近視 — 007
裸眼視力、戴鏡視力與最佳矯正視力 — 009
裸眼視力 — 009
戴鏡視力 — 010
最佳矯正視力 — 011
正視化過程與遠視儲備 — 012
正視化過程 — 012
遠視儲備 — 013
遠視儲備對近視防控的意義 — 014
保護遠視儲備，可以試試這幾招 — 015
近視和屈光不正是一回事嗎 — 017
近視的分類 — 019
按近視程度分類 — 019
按屈光成分分類 — 020
按病程進展和病理變化分類 — 020
近視的表現(xiàn) — 022
早期表現(xiàn) — 022
中晚期表現(xiàn) — 022
近視如何矯正 — 024
什么是假性近視 — 025
假性近視是如何發(fā)生的 — 026
如何區(qū)分假性近視和真性近視 — 026
孩子出現(xiàn)假性近視怎么辦 — 026
什么是散光 — 028
什么是遠視 — 031
什么是弱視 — 033
孩子弱視會有哪些表現(xiàn) — 034
弱視的原因是什么 — 035
弱視的危害有哪些 — 035
弱視，越早治療效果越好 — 036
如何治療弱視 — 037
什么是斜視 — 038
斜視的概念 — 038
斜視的危害有哪些 — 039
孩子斜視怎么辦 — 039
第二章
近視有哪些危害
近視對日常生活的影響 — 042
對學(xué)習(xí)、升學(xué)和就業(yè)的影響 — 045
可能影響孩子未來的戀愛、婚姻，甚至下一代的
　健康 — 047
高度近視會導(dǎo)致哪些眼底疾病 — 050
飛蚊癥 — 050
視網(wǎng)膜變性、裂孔和脫離 — 051
脈絡(luò)膜新生血管 — 053
黃斑劈裂 — 053
黃斑裂孔 — 054
高度近視會導(dǎo)致哪些眼前節(jié)疾病 — 055
青光眼 — 055
白內(nèi)障 — 057
第三章
如何預(yù)防近視的發(fā)生
近視發(fā)病越早，帶來的問題越嚴(yán)重 — 060
兒童青少年近視的致病因素有哪些 — 062
遺傳因素 — 062
環(huán)境因素 — 064
飲食因素 — 067
如何預(yù)防和延緩孩子近視的發(fā)生 — 069
從孩子3歲起，為其建立屈光發(fā)育檔案 — 070
家長遠離關(guān)于視力問題的誤區(qū) — 071
保證充足的戶外活動是預(yù)防近視最有效的措施 — 072
讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣 — 073
為孩子提供良好的用眼環(huán)境 — 074
合理安排孩子每日的生活 — 075
合理使用低濃度阿托品滴眼液 — 077
不同年齡段孩子要采取不同的防控措施 — 078
學(xué)前階段（0～6周歲）近視防控要點 — 081
保證充足的戶外活動 — 081
嚴(yán)控電子產(chǎn)品的使用 — 082
避免提前教育 — 082
保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng) — 082
盡早關(guān)注眼健康，建立屈光發(fā)育檔案 — 083
小學(xué)階段（6～12周歲）近視防控要點 — 084
多參加戶外活動，尤其是體育活動 — 084
保證正確的用眼姿勢和科學(xué)的用眼環(huán)境 — 085
嚴(yán)控電子產(chǎn)品使用時長，避免過重課外負擔(dān) — 085
選擇優(yōu)質(zhì)的閱讀材料 — 085
注意勞逸結(jié)合，科學(xué)用眼 — 086
均衡膳食，規(guī)律作息 — 086
定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題，及時干預(yù) — 086
不可亂投醫(yī)，務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu) — 087
中學(xué)階段（12～18周歲）近視防控要點 — 088
主動學(xué)習(xí)眼科知識，正確認識眼健康 — 088
勞逸結(jié)合很關(guān)鍵，科學(xué)用眼是重點 — 089
采光照明莫大意，學(xué)習(xí)環(huán)境嚴(yán)把關(guān) — 089
合理使用電子產(chǎn)品 — 090
每日保證營養(yǎng)均衡、睡眠充足 — 090
近視普查應(yīng)重視，高度近視要防范 — 090
矯正方法要科學(xué)，虛假廣告莫輕信 — 091
第四章
近視相關(guān)檢查基本常識
散瞳驗光是怎么回事 — 094
什么是散瞳驗光 — 094
什么是慢散、中散和快散 — 095
什么情況下需要散瞳驗光 — 096
散瞳對孩子眼睛有傷害嗎 — 096
散瞳后應(yīng)注意什么 — 097
近視相關(guān)檢查包括哪些 — 098
視力檢查 — 098
眼壓、裂隙燈、眼底檢查 — 099
屈光和雙眼視功能檢查 — 102
色覺檢查 — 104
角膜地形圖檢查 — 105
眼軸檢查 — 106
如何讀懂近視篩查相關(guān)檢查報告 — 109
如何讀懂驗光報告單 — 109
如何讀懂眼軸測量報告單 — 111
第五章
孩子近視了，怎么辦
孩子一旦近視，要及時采取干預(yù)措施 — 114
保持良好的用眼習(xí)慣 — 115
堅持合理護眼 — 115
注意照明光源的選擇 — 116
定期進行視力檢查 — 118
重視戶外活動 — 119
戶外自然光線可有效抑制近視進展 — 119
秋冬季也應(yīng)多參加戶外活動 — 120
每天保證至少2小時戶外活動，或增加戶外活動頻率 — 121
驗配合適的眼鏡 — 123
周邊離焦鏡基本常識 — 124
什么是周邊離焦鏡 — 124
長期配戴和定期復(fù)查是關(guān)鍵 — 125
關(guān)于周邊離焦鏡的常見問題 — 125
角膜塑形鏡（OK鏡）基本常識 — 127
什么是角膜塑形鏡（OK鏡） — 127
OK鏡控制近視的原理 — 128
OK鏡的適配人群 — 129
配戴OK鏡有嚴(yán)格的適應(yīng)證 — 130
OK鏡的安全性能夠保證嗎 — 131
OK鏡可以長期配戴嗎 — 132
散光能配戴OK鏡嗎 — 133
漸變多焦點軟鏡基本常識 — 135
什么是漸變多焦點軟鏡 — 135
漸變多焦點軟鏡的優(yōu)與劣 — 135
低濃度阿托品滴眼液基本常識 — 137
什么是阿托品滴眼液 — 137
臨床上阿托品滴眼液的使用 — 137
關(guān)于低濃度阿托品滴眼液的常見問題 — 139
第六章
兒童青少年近視防控常見問題答疑
孩子幾歲開始需要定期作視力檢查 — 144
孩子總愛瞇眼是怎么回事 — 145
孩子頻繁眨眼是怎么回事 — 146
散光需要矯正嗎 — 147
孩子瀕臨近視怎么辦 — 148
近視可以通過近視矯正手術(shù)治愈嗎 — 150
假性近視不用擔(dān)心嗎 — 151
為什么有的孩子近視發(fā)展速度很快 — 152
孩子的近視會是“曲率性近視”嗎 — 153
什么是近視防控的“雞尾酒療法” — 154
近視可逆嗎 — 155
近視兒童眼軸增長應(yīng)控制在什么水平 — 158
眼軸增長和近視度數(shù)增加的對應(yīng)關(guān)系是怎樣的 — 159
眼壓高會導(dǎo)致近視進展加快嗎 — 160
激光手術(shù)可以徹底治愈近視嗎 — 161
孩子睡覺時開著燈對視力是否會有影響 — 162
孩子看書時燈光越亮越好嗎 — 163
如何給孩子挑選護眼燈 — 164
上網(wǎng)課時如何保護眼睛 — 166
使用綠色屏幕能保護視力嗎 — 167
孩子什么情況下應(yīng)該戴太陽鏡 — 168
使用蒸汽眼罩（熱敷）會加重近視嗎 — 169
打乒乓球可以控制近視嗎 — 170
哺光儀安全嗎 — 171
防藍光眼鏡可以防控近視嗎 — 172
吃葉黃素可以改善近視嗎 — 173
反轉(zhuǎn)拍可以控制近視嗎 — 174
如何使用反轉(zhuǎn)拍 — 175
目前最有效的控制近視發(fā)展的方法是什么 — 176
戴眼鏡會導(dǎo)致近視度數(shù)增加嗎 — 177
為什么必須去專業(yè)機構(gòu)為孩子配眼鏡 — 178
近視度數(shù)不高，需要戴眼鏡嗎 — 179
配鏡時應(yīng)欠矯還是足矯 — 180
近視眼鏡需要一直配戴嗎 — 182
如何清潔、護理眼鏡鏡片 — 183
“金魚眼”是怎么回事 — 184
什么情況下適合配戴隱形眼鏡 — 185
兒童青少年應(yīng)該怎樣選擇眼鏡架 — 186
早上用阿托品滴眼液效果更好嗎 — 187
哪些孩子不能使用阿托品滴眼液 — 188
白天戴“軟鏡”也能控制近視嗎 — 189
什么情況下可以使用遠視鏡防控近視 — 190
什么是“目浴” — 191
為什么要警惕無良商家的假性近視治療陷阱 — 192
為什么要警惕偷換概念的“視覺訓(xùn)練” — 194