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內(nèi)容簡介

　　不斷？我提升，需要？個有效的學習模型，包括知識、能力、路徑等，本書提供了一系列？之有效的學習？法，并將之轉(zhuǎn)換為解決問題的綜合能力，帶動個人高速成長。主要包括：1、提升抽象思維能？，避免被事物表象所迷惑。2、搭建？？的知識體系，快速進？任何？個陌？領(lǐng)域。3、領(lǐng)會知識的魅？和正確的學習方法，讓學習變得更有趣。4、緩解個人焦慮，突破個？“內(nèi)卷化”，？懼“35歲”和“中年危機”。5、擁有？個領(lǐng)導者和創(chuàng)業(yè)者的必備素質(zhì)。

作者簡介

　　吳建平曾就職順豐速運集團，擔任事業(yè)部CTO，負責產(chǎn)品、研發(fā)、測試、運維等各部門管理工作。后在多家互聯(lián)網(wǎng)公司擔任CTO，包括電商平臺、連鎖便利店、跨境電商、物流等領(lǐng)域，擅長戰(zhàn)略管理、商業(yè)模式及企業(yè)經(jīng)營分析。公眾號《曉布研習社》作者，幫助讀者構(gòu)建知識體系及提升解決問題的能力。著有《認知：所謂成長就是認知升級》。

圖書目錄

《思維模型》目錄
本書如何使用 1
致讀者 3
01 思考的本質(zhì)
為什么人們不愛思考3
人類如何思考16
認知的核心：范疇化25
知識與能力32
02思維方式：認知升級的關(guān)鍵
你真的理解“思維方式”嗎42
“專業(yè)”和“非專業(yè)”43
思維方式44
思維方式是看待事物的角度45
思維方式是看待事物的方式、方法47
思維方式與文明、地理生態(tài)、文化背景等相關(guān)50
思維方式與職業(yè)背景52
思維工具57
03心智模型：觀察、思考與行動的模型
什么是心智模型67
大腦的記憶和遺忘理論77
大腦的容量會用完嗎83
升級你的心智實驗室85
如何提升記憶提取的效率94
如何提升知識提取的命中率96
如何做到獨立思考102
為什么我們難以想象未來113
如何估算一座城市有多少加油站129
04思維模型
ETA預計抵達時長模型138
思維模型145
模型思維151
怎樣動手設(shè)計一個思維模型153
思維模型的作用155
構(gòu)建一個出租車司機收入增長思維模型157
后記167
《自我認知》目錄
本書如何使用 1
序言個人“內(nèi)卷化”的破解之道 2
01少走80%的人生彎路
應(yīng)不應(yīng)該以追求財富為目標4
“要什么”與“做什么”6
企業(yè)有使命，人要有志向7
02如何找到人生目標
志向分析模型15
如何才能明確志向17
達成志向的三種動力24
怎樣知道自己要什么27
你適合做一個創(chuàng)業(yè)者嗎31
領(lǐng)導力與綜合能力33
03打造個人差異化優(yōu)勢
認知自我的思維框架37
明確志向、理想、3?5年目標38
該怎樣選擇行業(yè)與職業(yè)45
尋找自己的核心競爭力50
制定個人成長策略55
提升個人核心能力57
建立個人差異化優(yōu)勢61
04三大自我驅(qū)動力
什么是使命感71
什么是危機感80
什么是成就感86
找到工作上的成就感87
05將焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?br />留給年輕人的時間已經(jīng)不多97
怎樣避免“中年危機”“35歲危機”99
焦慮是身體善意的提醒信號101
人類自身面臨的危機102
人為什么會焦慮104
識別焦慮的工具——焦慮矩陣106
消除焦慮的具體步驟109
06時間能不能管理
時間管理理論清單117
刷手機上癮背后的機制136
為什么自控力的“保質(zhì)期”都很短140
后記147