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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　2020年春，新冠疫情暴發(fā)，門倉(cāng)女士在東京家中的料理教室無(wú)法正常舉辦，毅然退租20多年來(lái)居住的公寓，在一番斷舍離后，與心愛(ài)的物品一同搬回了鹿兒島老家。從繁華喧鬧的東京回到悠閑靜謐的鹿兒島，生活中多了一絲從容，也面臨新的挑戰(zhàn)。門倉(cāng)女士重新審視自己的生活，包括衣、食、住、物品、人際關(guān)系等，思考如何迎接今后的生活。尤其是在疫情時(shí)期，大部分人的生活都不可避免地發(fā)生改變，門倉(cāng)女士想要傳達(dá)的：人生不管如何選擇，最重要的是秉持自己的哲學(xué)，積極坦然面對(duì)，珍惜當(dāng)下，從容享受生活，抓住近在咫尺的幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　門倉(cāng)多仁亞簡(jiǎn)約生活實(shí)踐家。1966年生于日本，母親為德國(guó)人，父親為日本人，因父親調(diào)職，在德國(guó)、美國(guó)成長(zhǎng)。大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入外資證券公司工作?；楹螅驼煞蛞煌巴鶄惗?，在當(dāng)?shù)氐乃{(lán)帶烹飪藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)料理并取得認(rèn)證證書(shū)?；貒?guó)后，開(kāi)設(shè)料理教室及針對(duì)德國(guó)生活方式的研討課，介紹德式生活與美食料理。著有《簡(jiǎn)單就好，生活可以很德國(guó)》《德國(guó)式家居收納術(shù)》《無(wú)須斷舍離的德國(guó)式簡(jiǎn)單生活》《德國(guó)式簡(jiǎn)單生活365》等，在中國(guó)掀起一股簡(jiǎn)單生活美學(xué)風(fēng)。譯者簡(jiǎn)介：王菲原出版社小編，現(xiàn)居日本，以翻譯為樂(lè)，喜歡用鏡頭和文字記錄日本日常。譯有《我，獨(dú)自生活》（Shoko），合譯《德國(guó)式簡(jiǎn)單廚房法則》（門倉(cāng)多仁亞）等。個(gè)人公眾號(hào)：龍貓的國(guó)度

圖書(shū)目錄

疫情過(guò)后，我們?cè)撛鯓由睿? 01

1章??新的習(xí)慣與生活
從東京搬回鹿屋 13
雙手合十，祭拜先祖 15
擺上綠植或鮮花，為房間添彩17
早間家務(wù)，開(kāi)啟新一天 19
不互相勉強(qiáng)，愉快分擔(dān)家務(wù) 21
借助To Do清單，將要做的事情“可視化”25
養(yǎng)成騎自行車、散步的好習(xí)慣 27
農(nóng)活是今后面臨的課題 30
酣眠的法則32
Body，Mind and Soul
（身體、思想、心靈）34

2章??打造舒適的住居空間
慷慨放手曾經(jīng)鐘情的家具 53
大件家具斷舍離，靠設(shè)計(jì)圖進(jìn)行場(chǎng)景練習(xí)56
用巧思妙招，打造理想之家 59
開(kāi)放式廚房，做起料理來(lái)更快樂(lè) 62
為物品找到合適的“安身之處”64
維修保養(yǎng)與DIY，讓家里外更舒適 67
用心儀的畫作裝飾房間 69

3章??天然時(shí)尚和養(yǎng)生飲食
鐘愛(ài)簡(jiǎn)約舒適的服飾 81
今后的頭發(fā)風(fēng)格 85
清潔感決定第一印象 87
凡事需秉持“自己的哲學(xué)”90
每天的菜單根據(jù)食材來(lái)定 93
有滋有味的出汁用途多多 95
鮮味十足的絕品魚(yú)湯 97
素樸器皿深得我意 101
料理反復(fù)做更有趣 103

4章??開(kāi)心度日的生活良方
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代堅(jiān)持訂閱報(bào)紙 108
不受外界嘈雜信息的干擾 110
拋掉察言觀色，隨心所欲暢談 113
雖不能見(jiàn)，心卻相連 116
跟父母的相處建議分開(kāi)應(yīng)對(duì) 119
獨(dú)處時(shí)光，治愈心靈 122
善用語(yǔ)言交流 125
創(chuàng)造點(diǎn)滴樂(lè)趣，每天都有好心情128

5章??今后的生活由自己做主
打造一個(gè)療愈心靈的料理場(chǎng)所132
多仁亞廚房，從舒適空間起步135
淑子姐教我在鹿屋生活 137
疫情下體會(huì)到的尋常喜悅139
選擇自己想要的生活142
活出自己的幸福人生144