當你被看見：心理咨詢如何幫你走出困境

目錄
01 停不下來的腳步
在家庭教育環(huán)境的影響下，威廉從小就是別人家的好孩子，聰明、用功、勤奮、有追求。當威廉成長為一個 25 歲的青年時，他依然用嚴格的標準要求自己，不肯有半點松懈，卻出現(xiàn)了一系列身心癥狀，并在人際交往中困難重重。一方面，他感受不到工作、生活有任何意義；另一方面，出于慣性他無法停下腳步。在和心理咨詢師的會談過程中，威廉體會到心理失衡的原因，并開始關注到自己的真正需求。
02 在童年暴力的陰影下
20 多歲即將大學畢業(yè)的美蓮，帶著某種試探性和潛在的攻擊性步入咨詢室，也開始了她的療傷之旅。
在和咨詢師坦誠相對的過程中，美蓮漸漸展現(xiàn)出真實的自我，放下過度的防御，掙脫了原生家庭帶來的沉重的負荷。在選擇未來職業(yè)時，品質高潔的她體會到了心理咨詢的過程帶給自己的溫暖與關懷。她立志從事心理咨詢工作，把自己曾得到的希望帶給他人。
03 傷逝
雖擁有超凡的藝術才華、人人稱羨的家庭生活，阿秀的內心深處卻充滿緊張、焦慮和無力感。她認為尋找到合適的咨詢師比開展咨詢更重要。
終于在合適的機緣下，阿秀可以面對內心最深的恐懼，擺脫噩夢的糾纏，回歸到情感的正軌上。對她鐘情的藝術，也產生了新的熱情。
04 婚外情
一個偶然的情況下，英子意外發(fā)現(xiàn)了先生的婚外情。她原以為幸福的生活一下子岌岌可危。作為心理咨詢師的英子，在這場情感的風暴中，痛定思痛，重新覺察自己的生活，看到了潛意識在事件背后的推動力。英子在傷痛中涅磐，用勇氣和智慧賦予了生活新的開始
05 中年危機
人到中年的嘉明，處在高強度的工作壓力、緊張的人際關系、和伴侶情感疏離的情境中，自覺孤立無援、無路可退。
但所謂的中年危機也正是自我整合的最佳機會。奮力攀登的過程中，也可閑庭信步。咨詢師自身的際遇也給了嘉明深遠的擾動。只有經(jīng)歷過困境，才能收獲困境的意義，從而有能力設計出新的人生故事。
06 他為什么不愿結婚？
華強和小雪相戀十年，卻遲遲不能進入婚姻的殿堂，華強的焦慮癥似乎成了阻礙。面對選擇的十字路口，華強的驚恐發(fā)作似乎具有某種強烈的象征意味。
而在華強的感情世界中，上演著白玫瑰與紅玫瑰的故事。他確實處在雙重趨避沖突之中。穿越層層迷霧，華強清楚了自己的內心想法，他決定不再把自己藏身于癥狀的背后，承擔起應負的責任。
07 珍妮的故事
在珍妮的成長過程中，原生家庭帶來的羈絆如影隨形，從漫長的十年抑郁，成長為受人尊重的心理咨詢師，珍妮走過了艱難的旅程，生命本身的韌性與頑強，在這個過程中體現(xiàn)得淋漓盡致。她對自己的成長很滿意。但生命的過程，似乎是回歸最初的過程。隨著年齡的增長，珍妮體會到原生家庭陰影的力量有增強的趨勢，她為此深感不安。新的覺察帶來新的轉機，最終她仍舊和命運達成和解。
08 青春期的迷思
美麗的晴天，從 16 歲的青春期，就開始飽受一系列神經(jīng)癥性問題的折磨。咨詢師針對她的心理咨詢工作，收效甚微。
10 年后，晴天和咨詢師回訪交談，當初疾病的原因才重新被揭開面紗。原來，一切癥狀的產生，起源于不能坦誠地表達自己的處境，這也帶給咨詢師和晴天新的啟示。
09 如何面對不確定的未來？
55 歲，即將退休的雅雯來到咨詢室，詢問咨詢師，如何才能在幾乎一無所有的情況下面對不確定的未來？咨詢過程中發(fā)生的困境往往也是咨詢師自身的困境，這個關于存在的終極命題同樣激發(fā)了咨詢師自身潛在的不安。在不斷內求的過程中，最終，來訪者和咨詢師都有了自己的答案。