健康就是領(lǐng)導(dǎo)力：找回失去的平衡，筑起健康的長(zhǎng)城

第一章 我死里逃生，你們卻執(zhí)迷不悟
一、我的救命恩人庫珀博士
二、我的救命私教朱為模院士
三、不堪勝任——為中國企業(yè)家畫像
四、不可持續(xù)——中國企業(yè)人力資源堪憂
五、于娟錯(cuò)在哪里？
六、痛惜“春雨醫(yī)生”
七、疲勞——人體的“能源危機(jī)”的信號(hào)
八、在新型冠狀病毒肺炎疫情期間大顯身手的“隱形殺手”——高血壓
九、警惕抑郁癥，又一個(gè)健康殺手
十、人未老，心先衰
十一、你的心臟在哭泣：“我有病，我要碎啦！”
十二、對(duì)話庫珀博士：試都不要試！
十三、公司不是家，工作別拼命！
十四、職場(chǎng)生死線
十五、致癌禍?zhǔn)着c治癌良藥
十六、醫(yī)生選擇這樣離開人間
十七、人是充電電池
第二章 健康領(lǐng)導(dǎo)力科學(xué)有方
一、投資員工健康與企業(yè)可持續(xù)發(fā)展息息相關(guān)
二、對(duì)話南大商學(xué)院EMBA國際班的呂教授
三、美國總統(tǒng)競(jìng)選變成比健康
四、健康是一種平衡
五、免疫系統(tǒng)，我們的健康衛(wèi)士
六、庫珀博士與他的《抗氧化革命》
七、畫出人生長(zhǎng)方形
八、五大支柱，十大習(xí)慣——健康其實(shí)很簡(jiǎn)單
九、對(duì)話庫珀博士：老要抗，越抗越年輕！
十、重新開火！別退休！讓你的余生成為你最美好的人生！
十一、九年前的尷尬：80歲高齡的覺真法師叫板82歲的“有氧運(yùn)動(dòng)之父”
……
第三章 體檢：尋蟻穴護(hù)長(zhǎng)堤
第四章 食物是良藥，吃出平衡和健康
第五章 運(yùn)動(dòng)是良藥，動(dòng)出平衡和健康
第六章 心態(tài)是良藥，想出平衡和健康
第七章 睡目民是良藥，睡出平衡與健康
第八章 皮帶越長(zhǎng)，壽命越短
第九章 生活方式處方
附錄 走出誤區(qū)