自序 每一個向上生長、向內扎根的人，都值得被尊敬……… 003
章 長期經營
兩年，一個普通人的逆襲之路，我見證慧子這兩年的巨大
改變！… ………………………………………………………… 016
半年，從職場被邊緣化到集團店長教練，我親自見證靜子
這一路的蛻變！… ……………………………………………… 025
一個農村寶媽，寫作小白，如何在短短半年內，通過寫作
打造個人品牌？… ……………………………………………… 035
三個月從0 開始到開設私教班，浩陽媽媽是怎么一步步做
到的？… ………………………………………………………… 044
事業(yè)單位十年，從不知所措到成為人物寫作教練，
我親自見證暮曉這一年的蛻變！… …………………………… 052
兩年，寫作小白即將出版第三本書，我親自見證愛心媽媽
奚曉華的寫作成長之路… ……………………………………… 058
第二章 長期精進
99% 的焦慮迷茫，都來自你沒有在一件事上深度打磨
自己… …………………………………………………………… 068
事業(yè)做不出高度，由于不知道如何積累勢能… ……………… 074
成為長期主義者，是讓自己變得更好的關鍵… ……………… 079
真正的高手，都在下“日日不斷之功”… …………………… 083
次去上海電影博物館，我的三點重要啟示… …………… 087
進階為寫作高手，你必須要知道這八點… …………………… 092
第三章 長期反省
徹夜反思：我和剽悍一只貓的差距，就在這十個點… ……… 098
99% 的不安與恐慌，都來自錯把“私欲”理解為夢想… …… 109
所謂好老師，就是更懂得懺悔… ……………………………… 116
2021 年倒計時6 天，我的2020 年終復盤……………………121
成為高手的人，為什么總是那么少？… ………………… 129
去了陜西澄城縣發(fā)助學金，我對公益的三點重要思考… …… 133
第四章 長期利他
這兩天私下收到的紅包，是過去十年的總和，我的五點重要
思考… …………………………………………………………… 138
寫作是一種生命修行：七堂寫作生命修行課… ……………… 145
次見華杉老師，我有三點不一樣的收獲… ……………… 158
我的精神導師富蘭克林：可以復制出來的成功之道… ……… 163
給云蕊一對一線上指導45 分鐘，我的話讓她醍醐灌頂！…… 172
2021 年，我開啟了場線下一對一指導，致力于打造
超級成功案例……………………………………………………… 178
第五章 長期領導
團隊次去蘇州游學，我領悟了三種不同的人生路徑………186
四年后再次回歸靈山大佛，我有三點不一樣的感悟……………192
108 分鐘感召500 人，我是怎么做到的？……………………… 198
還有誰因為恐懼，而處處遭遇阻礙……………………………… 205
兩天一夜線下文案課圓滿落幕，我想跟你分享三點想法………209
你不得不思考的命題：你為什么那么聰明，但就是賺不到
大錢………………………………………………………………… 214
第六章 長期修行
99% 的人都不知道，如何大幅度提升財富能量………………… 220
你的事業(yè)沒有太大起色，由于你沒有理解透徹這三點…………225
30 歲已逝，今天31 歲生日，我要與你分享三個關鍵詞……… 230
99% 做個人品牌的人，都不知道個人品牌的底層邏輯………… 234
2021，線下一對一咨詢近40 場，我的一對一咨詢指導
之路……………………………………………………………… 238
后一堂課：生命修行的三大核心秘密………………………… 242
后 記………………………………………………………………248
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