反思，向前一步的工作方法

[目錄](méi)
 
 
寫在前面 002
 
第1章 反思的五種基本方法
提升元認(rèn)知能力，認(rèn)識(shí)你自己 005
元認(rèn)知的認(rèn)知四要素框架 011
觀點(diǎn)、經(jīng)歷、情感、價(jià)值觀的拆分 018
認(rèn)識(shí)你自己 018
掌握動(dòng)機(jī)之源，建立自己的行為準(zhǔn)則 019
幫助你認(rèn)識(shí)自己的反思 026
建立愿景 026
從負(fù)面情感中尋找愿景的種子 028
明確你想實(shí)現(xiàn)的事情 029
做目的與愿景的主人 032
再小的愿景，也值得重視 032
所有的創(chuàng)業(yè)故事，都蘊(yùn)含著動(dòng)機(jī)之源 034
將公司愿景與個(gè)人愿景結(jié)合起來(lái) 035
將“實(shí)現(xiàn)理想的動(dòng)力”化 038
從過(guò)往經(jīng)歷中學(xué)習(xí) 038
分清楚“反思”與“反省” 041 
對(duì)內(nèi)在的反思能讓你收獲經(jīng)驗(yàn) 045 
為什么我就是改不過(guò)來(lái)？ 048
從過(guò)往經(jīng)歷中學(xué)習(xí)的反思 048
從多元的世界中學(xué)習(xí) 057
活用認(rèn)知四要素框架的對(duì)話 059
學(xué)會(huì)逆學(xué)習(xí) 063
遇到瓶頸時(shí)，就試試逆學(xué)習(xí)吧 065
通過(guò)逆學(xué)習(xí)，將新世界“變成自己的東西” 066
實(shí)踐 有利于逆學(xué)習(xí)的反思 簡(jiǎn)易版 067
實(shí)踐 有助于自我變革的反思 完整版 074
 
第 2 章 領(lǐng)導(dǎo)力篇 成為一名“真誠(chéng)”的領(lǐng)袖
激發(fā)成員自主性的團(tuán)隊(duì)型領(lǐng)袖  084
成為真誠(chéng)的領(lǐng)袖  085
擁有堅(jiān)定的原則  088
確認(rèn)自己的原則是否堅(jiān)定  091
提高自己的干勁兒  094
和“心”打交道  097
情感的背后，是我們所看重的價(jià)值觀  098
通過(guò)反思，走近“正念”  101
關(guān)注負(fù)面情緒  104
通過(guò)反思，提升“復(fù)原力”  105
通過(guò)反思，培育“成長(zhǎng)型思維”  110
通過(guò)反思，走近“幸福”  112
通過(guò)反思，提升思考的靈活性  114
對(duì)自身思考的元認(rèn)知  115
代入對(duì)方的經(jīng)歷與價(jià)值觀  117
想象他人的認(rèn)知四要素  118
對(duì)驚訝與違和感的反思  119
深入未知世界的反思  123
跳出思維邊界的反思  126
書上畫線的地方并沒(méi)有學(xué)習(xí)價(jià)值  127
提升對(duì)話能力與傾聽(tīng)能力  129
共鳴式的傾聽(tīng)方法  129
不懼對(duì)立  131
從他人的價(jià)值觀中學(xué)習(xí)  132
活用觀點(diǎn)的多樣性，達(dá)成一致  134
 
第 3 章 人才培養(yǎng)篇 培養(yǎng)自律型學(xué)習(xí)者
培養(yǎng)能夠自主前進(jìn)的部下 144
培養(yǎng)自主性 147
培養(yǎng)自主思考的能力 151
從“為什么（Why）”的角度去思考 151
從我做起，告訴別人“為什么（Why）” 155
達(dá)成一致的預(yù)期 161
通過(guò)傾聽(tīng)，了解經(jīng)歷、情感、價(jià)值觀，構(gòu)筑信賴關(guān)系 166
進(jìn)行共鳴式的傾聽(tīng) 168
察覺(jué)到無(wú)意識(shí)偏見(jiàn)  169
提升心理安全性  172
找出對(duì)方的強(qiáng)項(xiàng)，并加以贊美  175
贊美應(yīng)該是負(fù)面反饋的 5 倍  175
從小事中發(fā)現(xiàn)值得贊美的地方  178
支持部下的成長(zhǎng)  182
反饋要直擊重點(diǎn)  183
掌握正式的反饋方法  189
持續(xù)提升自己培養(yǎng)部下的能力  193
不要被失敗經(jīng)歷所支配  196
 
第 4 章 團(tuán)隊(duì)篇 同心協(xié)力
使命·愿景·價(jià)值觀  200
使命  201
愿景  204
價(jià)值觀（組織文化）  206
愿景宣貫   211
講好故事   211
用講故事的方式講愿景  215
反對(duì)意見(jiàn)中，蘊(yùn)含著讓團(tuán)隊(duì)變強(qiáng)的啟示  217
直面問(wèn)題與構(gòu)建愿景    220
就算是再小的要求，我們也可以發(fā)揮“愿景陳述”的力量   222
讓多樣性產(chǎn)生價(jià)值   224
多樣性相關(guān)注意事項(xiàng)  227
鍛煉創(chuàng)造未來(lái)的能力·問(wèn)題解決能力  230
將反思活用到以人為本的設(shè)計(jì)思考中  232
將反思活用到系統(tǒng)變革中  234
和各個(gè)領(lǐng)域的專家們進(jìn)行合作  237
將反思活用到對(duì)“概念”的思考中  238
構(gòu)建“學(xué)習(xí)型組織”  240
“學(xué)習(xí)型組織”的五大要素  241
轉(zhuǎn)型為“學(xué)習(xí)型組織”的“為美國(guó)而教”  244
 
寫在后                                            247