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內(nèi)容簡介

　　·覺得自己有特權(quán)，喜歡操控，渴求認(rèn)同？ ·內(nèi)向、敏感、玻璃心，但又覺得自己很特別？ ·羞于表露真實(shí)的感情？ ·經(jīng)常覺得別人在針對(duì)你？ …… 如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能處于一種失控的狀態(tài)，這導(dǎo)致我們自卑又自戀，陷入一種自我拉扯的痛苦。在本書中，作者深入剖析自信、自戀、自卑三種心理狀態(tài)。他認(rèn)為，每個(gè)人的心理都在絕對(duì)無私與絕對(duì)自戀之間波動(dòng)，適度的自戀對(duì)維持健康的自尊感不可或缺。同時(shí)，作者為人們?nèi)绾巫R(shí)別及應(yīng)對(duì)身邊的極端自戀者提供了清晰的指導(dǎo)。本書可以幫助人們避免陷入極端自戀的危險(xiǎn)狀態(tài)，特別是幫助那些不夠自信的人，找到自己的聲音，自信且更具熱情地生活。

作者簡介

　　作者： [美]克雷格·馬爾金 Dr.Craig Malkin 心理學(xué)博士，哈佛醫(yī)學(xué)院及其附屬醫(yī)院心理學(xué)講師、首席心理學(xué)家、臨床心理咨詢師，有超過20年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。此外，他還成立了一家治療與咨詢公司，以幫助更多人解決社交、情感上的難題。其研究領(lǐng)域側(cè)重于人際關(guān)系，曾在《今日心理學(xué)》《時(shí)代》《赫芬頓郵報(bào)》等媒體上發(fā)表多篇有關(guān)社交、心理學(xué)等方面的文章，影響深遠(yuǎn)。

圖書目錄

序
前情與導(dǎo)讀

第一部分　何為自戀？ 001
第一章? 關(guān)于自戀，你需要了解的那些事兒 002
第二章? 自戀為何會(huì)成為一種流行病？ 011
第三章? 失控的自尊讓我們自卑又自戀 025
第四章? 自戀小測試 046

第二部分　自戀的起源 059
第五章? 人為何會(huì)走向極端？ 060
第六章? 自卑與自戀的終極狀態(tài) 082

第三部分　識(shí)別并應(yīng)對(duì)極端自戀者 103
第七章? 警惕性征兆，你覺察到了嗎？ 104
第八章? 當(dāng)改變已不可能，你會(huì)堅(jiān)守還是放手？ 119
第九章? 行走職場，該忍受時(shí)忍受，該離開時(shí)離開 145

第四部分　促進(jìn)健康自戀 171
第十章? 讓孩子更自信，呵護(hù)與監(jiān)督一個(gè)都不能少 172
第十一章? 世界這么大，真正的朋友在哪兒？ 197
第十二章? 自信生活：平衡自我利益與他人需求 218