你不是一座孤島

　　現(xiàn)實世界中，很多人都會有這樣的經(jīng)歷：生活與工作壓力大，感覺自己承受了太多，瀕臨崩潰，卻因為各種內(nèi)在或外在的原因，感到孤立無援，繼而產(chǎn)生沮喪、絕望、憤怒等情緒。如果不能及時恰當化解這種困境，生活、工作以及個人的狀態(tài)可能會進入惡性循環(huán)甚至偏離正常軌道。這本書就是針對這樣的情況而作，兩位作者認為，這種困境的發(fā)生，歸根結(jié)底是因為一個人與外界和他人的聯(lián)結(jié)出現(xiàn)了問題，只要看到這一點，找到與外界和他人重新聯(lián)結(jié)的方式與方法，就有可能走出絕望的心理困境。結(jié)合自身豐富的心理咨詢經(jīng)驗，以及接訪的現(xiàn)實案例，兩位作者選取日常生活中比較常見的個人感覺孤立無援的場景，解讀是什么原因阻止了一個人在遇到困難、承受巨大壓力時向外界求援，以及如何擺脫這種境地，擁有更加健康、和諧的親密關(guān)系與人際關(guān)系。

　　國家二級心理咨詢師；家庭治療師；高級企業(yè)EAP執(zhí)行師；李子勛后現(xiàn)代整合應(yīng)用技術(shù)課程地面督導師；素與樸心理工作室創(chuàng)辦人；參與整理和審定心理學家李子勛遺作《自在成長》《婚姻的真相》。 國家三級心理咨詢師；從事心理學和兒童文學的翻譯、寫作和研究，譯有《隱藏的意識》《硅谷受歡迎的情商課》《心理學史》等；創(chuàng)辦皂莢樹下家庭成長學院。