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生活是一場比賽:世界頂級運動員教你致勝技巧

生活是一場比賽:世界頂級運動員教你致勝技巧

定 價:¥38.00

作 者: 喬納森·法代(Jonathan Fader)
出版社: 民主與建設出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787513935517 出版時間: 2021-07-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 32開 頁數: 224 字數:  

內容簡介

  作為服務于世界精英職業(yè)運動聯盟的運動心理學家,喬納森·法代經常要面對身邊人提出的一個問題:精英運動員和我們有什么不同?在與眾多精英運動員經歷了累計數萬小時的對話后,法代發(fā)現,成功的運動員脫穎而出的關鍵,在于他們采用了一套獨特準則和一系列易于掌握的心理技巧,從而準備得更加充分,進而更能夠擺脫束縛,更加專注于比賽。換句話說,當我們把日常生活當作一場需要謹慎應對的比賽,采用同樣科學的心理訓練方法來理解和準備,我們也能精確地改進表現,更能樂在其中,一步步地觸摸到深藏心底的成功目標!

作者簡介

  著者簡介喬納森·法代(Jonathan Fader),哲學博士,運動心理學家和績效心理學家,MLB 新秀計劃的資源醫(yī)生。他與許多精英職業(yè)運動員、團隊及其他精英演員合作緊密,通過有效的運動與表現心理學技巧幫助顧客提升表現能力。他也與許多商業(yè)機構和組織交流探討過如何提升領導力和表現力。作為一名持牌臨床心理學家,法代博士是“聯合廣場”——一家位于紐約市中心的心理學和精神病學服務機構的聯合創(chuàng)辦人之一。譯者簡介陸樺,畢業(yè)于英國威斯敏斯特大學,口筆譯碩士學位。從影視翻譯逐步拓展至文化、藝術及社科類作品翻譯,從事翻譯工作已逾七年。喜好閱讀,多以中外文學著作為主,在閱讀的同時品味文字推敲的樂趣。

圖書目錄

序 言 | 001
引 言 生活這場比賽 | 003
 
1 “生活是一場比賽”哲學 | 013
2 設定目標:繪制成功地圖 | 037
3 動 機 | 067
4 掌控焦慮 | 093
5 想象:釋放頭腦的力量 | 111
6 自我對話:提升信心的鑰匙 | 125
7 預先做好取勝準備 | 153
總 結 取勝就在今日 | 175
 
致 謝 | 197
附 錄 本書提到的著名人物 | 209
出版后記 | 213
 

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