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內(nèi)容簡介

　　休·麥凱講述了個體生命中一個Z具探索性的問題——我到底是誰？通過分析我們所處的世界以及羅列出具體的案例，麥凱清晰地解釋了在日常生活中我們是如何將真實的自我隱藏起來的，他探索了我們的20個“藏身之處”：從上癮到物質(zhì)主義，從懷舊到受害者心理，這些機制將真我層層包裹，妨礙我們認識真正的自己，也影響了我們的心理健康。當我們用愛解放真實的自我之后，我們會發(fā)現(xiàn)，生活的面目將完全不同。

作者簡介

　　休·麥凱（Hugh Mackay）是澳大利亞心理學(xué)會的創(chuàng)始人之一，有近60年的社會心理學(xué)研究經(jīng)歷。他在社會研究領(lǐng)域做出了卓越貢獻，已被澳大利亞眾多高校授予了榮譽博士學(xué)位，并被選為新南威爾士皇家學(xué)會會員。2015年，他被授予澳大利亞勛章。休·麥凱現(xiàn)居住于堪培拉。

圖書目錄

章何為“自我”
存在主義與本質(zhì)主義
我們的“個人身份”源于社會建構(gòu)
觸及“真正的自我”
創(chuàng)造力：通向自我認知的道路
“自我”的核心是愛的能力
國家與個人同理
第二章我們?yōu)槭裁匆惚茏晕?br />我們害怕這個過程所需的情感代價
我們不想打破現(xiàn)狀
我們害怕改變自我的設(shè)想
第三章我們的20個“藏身之處”
癮（Addict）
志向（Ambition）
焦慮（Anxiety）
傲慢（Arrogance）
忙碌（Busyness）
自滿和確信感（Complacency and Certainty）
幻想（Fantasy）
宿命論（Fatalism）
“遺忘”（Forgetting）
內(nèi)疚和羞恥（Guilt and Shame）
追求幸福（Happiness）
信息科技（Information Technology）
面具和標簽（Masks and Labels）
物質(zhì)主義（Materialism）
懷舊（Nostalgia）
完美主義（Perfectionism）
投射（Projection）
宗教和科學(xué)（Religion and Science）
受害者心理（Victimhood）
工作（Work）
第四章向內(nèi)探索
“生活從40歲（或50歲，或60歲）開始”
不要害怕“靈魂”這個詞語
做真實自我的勇氣
我在害怕什么？
我想要證明什么？
我在彌補什么？
第五章停止逃避
如果“真實的自我”陰暗或丑惡該怎么辦？
內(nèi)在的自我不僅與我自己有關(guān)
我思，故我在……我愛，故我在
后記 “我們只能通過愛而學(xué)會愛”
致謝