養(yǎng)肝就是養(yǎng)命養(yǎng)生先養(yǎng)肝，排行前30名養(yǎng)肝食材：吃對喝對，讓肝不受累？（全新升級版）

　　中醫(yī)講，百病之源，根在肝臟。肝不好，人就容易生病。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時供應，身體中的各個器官都無法正常工作。所以，要想不生病，首先要保護好肝臟。養(yǎng)生先要養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。本書從養(yǎng)肝常識、飲食、運動、中醫(yī)調(diào)理、生活細節(jié)、肝病防治等方面，告訴讀者養(yǎng)肝的重要性和日常護理肝臟的方方面面，是一部識肝、養(yǎng)肝、護肝的家庭實用養(yǎng)生指南。

　　胡立明，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，中醫(yī)學碩士，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院主任醫(yī)師，中央電視臺“健康之路”欄目組特邀專家，中央電視臺《中華醫(yī)藥》欄目組特邀專家，北京人民廣播電臺《鄉(xiāng)村之聲》欄目組特邀專家，《健康時報》特邀專家，中國醫(yī)師協(xié)會、中華醫(yī)學會、中國中醫(yī)藥學會、中國中西醫(yī)結合學會會員，國家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓專家及導師。主要從事肝膽及脾胃疾病的中西醫(yī)診治工作，先后在首都醫(yī)科大學北京地壇醫(yī)院和北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院從事肝病及消化疾病臨床工作二十余年，師從多位肝病及消化疾病專家，有著豐富的肝病臨床中西醫(yī)診治及健康指導經(jīng)驗，對肝病“毒、瘀”理論有深刻的認識，先后參加和主持省部級及校級課題十余項，發(fā)表學術論文及科普文章二十余篇。