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內(nèi)容簡介

　　近年來，我國各級(jí)政府高度重視青少年兒童視力健康問題，連續(xù)頒布了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》和《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》等文件，為防控青少年視力不良提供了關(guān)鍵的技術(shù)指引與政策支撐?！肚嗌倌暄劢】蹬c體育鍛煉》響應(yīng)國家號(hào)召，首先分析了國內(nèi)外青少年眼健康的基本情況；介紹了眼睛的結(jié)構(gòu)與功能，眼睛的正常生長發(fā)育情況與規(guī)律；列舉了眼健康的評(píng)價(jià)指標(biāo)與方法；陳述了眼健康與營養(yǎng)的關(guān)系，提供了改善眼健康的營養(yǎng)方法；重點(diǎn)介紹了運(yùn)動(dòng)保護(hù)眼健康的方法，為青少年眼健康提供理論基礎(chǔ)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)保護(hù)眼睛的實(shí)用方法?！肚嗌倌暄劢】蹬c體育鍛煉》為“科學(xué)運(yùn)動(dòng)綜合防控青少年眼視力下降研究團(tuán)隊(duì)”的近期研究成果。

作者簡介

暫缺《青少年眼健康與體育鍛煉》作者簡介

圖書目錄

目錄
叢書序（林文弢）
前言
**章運(yùn)動(dòng)與青少年眼健康 01
**節(jié) 青少年眼健康現(xiàn)狀 03
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與青少年眼健康的研究現(xiàn)狀 08
第三節(jié) 青少年視力低下影響因素 12
第二章眼生長發(fā)育與眼健康 21
**節(jié) 眼的重要性 23
第二節(jié) 眼的結(jié)構(gòu)與功能 24
第三節(jié) 視力視覺的基本情況 31
第四節(jié) 影響眼健康的因素 35
第五節(jié) 眼的生長發(fā)育 42
第三章眼保健與營養(yǎng) 47
**節(jié) 眼健康測試與評(píng)價(jià) 49
第二節(jié) 眼健康保健方法 62
第三節(jié) 青少年眼健康營養(yǎng) 70
第四節(jié) 改善眼健康的營養(yǎng)方法 75
第四章運(yùn)動(dòng)與眼健康 79
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn) 81
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與眼健康 90
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)眼健康的原則 97
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)眼健康的注意事項(xiàng) 101
第五章保護(hù)眼健康的運(yùn)動(dòng)方法 107
**節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)法 109
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)法 120
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)法 127
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)法 136
第五節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)法 142
第六節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)法 154
第七節(jié) 路跑運(yùn)動(dòng)法 164
第八節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)法 168
參考文獻(xiàn) 173