本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)

章 中藥知識(shí)入門(mén)
14 中藥的氣味陰陽(yáng)
16 中藥的五味
18 中藥組方原則
20 藥方的組成變化
22 中藥的鑒別
24 中藥的煎煮及服用
第二章 調(diào)養(yǎng)五臟
28 甘草 補(bǔ)益五臟·調(diào)理氣血
30 草豆蔻 燥濕行氣·溫中止嘔
32 肉豆蔻 溫中澀腸·行氣消食
34 芍藥 通利血脈·柔肝斂陰
36 香附 疏肝解郁·理氣調(diào)中
38 白術(shù) 健脾益氣·燥濕止汗
40 茉莉 理氣和中·開(kāi)郁辟穢
42 麥門(mén)冬 養(yǎng)陰生津·潤(rùn)肺止咳
44 藿香 開(kāi)胃止吐·增進(jìn)食欲
46 菊花 調(diào)理肺腎·益肝補(bǔ)陰
48 知母 清心除熱·生津潤(rùn)燥
50 桑 清肺潤(rùn)燥·補(bǔ)肝養(yǎng)腎
52 芭蕉 清熱消腫·潤(rùn)腸通便
54 小麥 養(yǎng)心益腎·除熱止汗
56 薏苡仁 健脾利濕·清熱排膿
58 大豆 健脾寬中·潤(rùn)燥消水
60 蔥 發(fā)汗解表·散寒通陽(yáng)
62 大蒜 溫中健脾·解毒殺蟲(chóng)
64 黃瓜 清熱利水·生津止渴
66 板栗 健脾補(bǔ)腎·強(qiáng)筋健骨
68 梨 化痰止咳·潤(rùn)肺清心
70 橄欖 利咽消腫·清肺解毒
72 檳榔 殺蟲(chóng)破積·行氣利水
74 椰子 補(bǔ)脾益腎·消暑解渴
76 胡椒 溫中散寒·開(kāi)胃消食
第三章 調(diào)養(yǎng)五官
80 決明子 潤(rùn)腸通便·清肝明目
82 艾 溫中祛濕·止血安胎
84 人參 安定精神·寧身益智
86 益母草 活血調(diào)經(jīng)·清肝明目
88 黃精 補(bǔ)腎益精·強(qiáng)筋健骨
90 牛蒡 疏風(fēng)散熱·宣肺祛痰
第四章 潤(rùn)腸利尿
94 淫羊藿 溫腎壯陽(yáng)·補(bǔ)益精氣
96 肉蓯蓉 潤(rùn)腸通便·延年益壽
98 紫蘇 潤(rùn)肺寬腸·利大小便
100 車(chē)前草 清熱利尿·涼血解毒
102 澤瀉 消腫除濕·通利小便
104 豌豆 清涼解暑·利尿止瀉
106 海帶 化痰軟堅(jiān)·利水消腫
108 芝麻 滋潤(rùn)肌膚·潤(rùn)腸解毒
110 苜蓿 利尿祛濕·通利腸道
112 燈芯草 清心降火·利尿通淋
114 桃 潤(rùn)腸通便·活血化瘀
116 菠菜 補(bǔ)血止血·潤(rùn)腸通便
118 石榴 殺蟲(chóng)止瀉·收澀止血
120 香瓜 清熱消暑·除煩止渴
122 葡萄 補(bǔ)氣益血·滋陰生津
124 菱角 健脾益氣·可解酒毒
第五章 活血通經(jīng)
128 當(dāng)歸 活血補(bǔ)血·調(diào)經(jīng)止痛
130 牛膝 逐瘀通經(jīng)·引血下行
132 番紅花 活血化瘀·解郁安神
134 王不留行 活血通經(jīng)·下乳消腫
136 馬鞭草 活血通經(jīng)·利水消腫
138 絲瓜 清熱除煩·通經(jīng)活絡(luò)
140 山楂 消食化積·行氣散瘀
142 慈姑 活血散瘀·解毒消腫
第六章 解毒止痛
146 黃連 清熱燥濕·瀉火解毒
148 紫草 解毒透疹·活血涼血
150 茄子 散瘀涼血·解毒消腫
152 秦艽 祛風(fēng)除濕·清熱止痛
154 細(xì)辛 祛風(fēng)散寒·通竅止痛
156 杏 生津止渴·清熱解毒
158 薄荷 疏風(fēng)散熱·辟穢解毒
160 蒲公英 化解熱毒·散結(jié)消癰
162 地榆 解毒斂瘡·涼血止血
第七章 止咳化痰
166 貝母 清熱潤(rùn)肺·化痰止咳
168 黃芩 清熱燥濕·治火解毒
170 遠(yuǎn)志 安神益智·祛痰消腫
172 桔梗 宣肺利咽·祛痰排膿
174 柴胡 疏肝解郁·解熱透邪
176 生姜 溫中止嘔·發(fā)散風(fēng)寒
第八章 益氣補(bǔ)虛
180 黃芪 健脾益氣·益衛(wèi)固表
182 大棗 補(bǔ)益氣血·補(bǔ)脾養(yǎng)心
184 沙參 養(yǎng)陰清肺·益胃生津
186 荸薺 清熱利尿·涼血解毒
188 地黃 清熱生津·生精補(bǔ)血
190 荔枝 行氣止痛·益肝補(bǔ)脾
附錄一 中藥蔬果索引 / 192
附錄二 中藥蔬果養(yǎng)生食譜 / 195