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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　寶寶需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？母乳不足怎么辦？什么時(shí)候開始添輔食？食物怎么處理更健康？一歲以內(nèi)寶寶不能吃什么？寶寶身體不舒服怎么吃……營(yíng)養(yǎng)保健專家為你詳解寶寶出生后第1年的喂養(yǎng)知識(shí)。從母乳喂養(yǎng)，到輔食添加、輔食制作，再到日常營(yíng)養(yǎng)搭配，專業(yè)、科學(xué)、細(xì)致地指導(dǎo)，讓爸爸媽媽成為寶寶的專屬營(yíng)養(yǎng)師，助力寶寶健康成長(zhǎng)。

作者簡(jiǎn)介

　　吳光馳，首都兒科研究所保健科主任醫(yī)師，中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事，擔(dān)任首都兒科研究所兒童營(yíng)養(yǎng)研究室主任、中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。從事兒科臨床、兒童保健、兒童營(yíng)養(yǎng)研究工作50余年，主要研究領(lǐng)域?yàn)槌鞘屑稗r(nóng)村兒童保健、母乳喂養(yǎng)、佝僂病預(yù)防與治療，兒童肥胖流行病學(xué)、預(yù)防與治療等。發(fā)表論文80余篇，出版科技著作3部，科普著作25部。

圖書目錄

專題不可不知的寶寶喂養(yǎng)常識(shí)
專題1：寶寶成長(zhǎng)必需的21種營(yíng)養(yǎng)素
專題2：不同成長(zhǎng)階段寶寶的飲食特點(diǎn)
專題3：0-1歲各階段的食物處理方式
0-3個(gè)月認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的重要性
母乳——寶寶完美的食物
混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)方法
配方奶喂養(yǎng)
學(xué)會(huì)看懂寶寶的便便
喂養(yǎng)不足或喂養(yǎng)過(guò)度
補(bǔ)充維生素D滴劑
促進(jìn)母乳分泌、提高母乳質(zhì)量的食譜推薦
4個(gè)月根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，開始添加輔食
4個(gè)月寶寶喂養(yǎng)指導(dǎo)
第91天輔食添加，莫操之過(guò)急
第92天口輔食：嬰兒配方米粉
第93天給寶寶添加輔食的好處
第94天開始添加輔食時(shí)的注意事項(xiàng)
第95天輔食添加的4大原則
第96天添加輔食不宜過(guò)早或過(guò)晚
第97-98天早產(chǎn)寶寶添加輔食的時(shí)間
第99天添加輔食時(shí)可能遇到的問題
第100天寶寶吃多少，食欲說(shuō)了算
第101天添加輔食的正確方法
第102-103天及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)
第104-105天不要過(guò)早添加果汁
第106天如何判斷輔食添加的效果
第107天輔食應(yīng)少糖、無(wú)鹽
第108天本月添加食材種類不要超過(guò)4種
第109天每天添加輔食的時(shí)間與地點(diǎn)要固定
第110天避開容易引起過(guò)敏的食物
第111-112天寶寶缺鐵的判斷標(biāo)準(zhǔn)
第113天添加輔食后，大便會(huì)有變化
第114天寶寶便秘了，需要調(diào)整輔食成分
第115天果蔬汁添加方法
第116-117天開始對(duì)寶寶進(jìn)行進(jìn)餐教養(yǎng)
第118-119天不要勉強(qiáng)寶寶進(jìn)食
第120天成品輔食要選信譽(yù)好的品牌
……
5個(gè)月軟軟滑滑的流質(zhì)輔食
6個(gè)月有滋有味的吞咽型輔食
7個(gè)月逐漸增加輔食種類
8個(gè)月寶寶開始享受用于抓食物吃的樂趣
9個(gè)月細(xì)嚼型輔食適量增加膳食纖維
10個(gè)月開始斷奶，逐漸增加輔食品種
11個(gè)月學(xué)習(xí)咀嚼要循序漸進(jìn)
12個(gè)月細(xì)嚼慢咽，培養(yǎng)寶寶飲食好習(xí)慣
附錄