欧美aa一级,久久久久久久久无码精品亚洲日韩 ,国产激情综合高清久

內(nèi)容簡介

　　不能專注地做一件事、在課堂上總是“開小差”、沉迷游戲、三心二意、成績下滑……孩子的這些問題如果不是智力因素造成的，又是為什么？在“專注力”問題面前，孩子是真正面臨困境的那個人，他們需要父母的愛、陪伴以及有效幫助。本書作者迪迪埃•普勒長年致力于青少年成長問題研究，他認為“專注力的問題”根本不是學習能力的問題，而是教育片面的表現(xiàn)。改善孩子專注力的秘密就隱藏在教育和生活的細節(jié)中。作者在書中給出的具體建議能激發(fā)孩子重新找到學習的欲望，幫助他們養(yǎng)成良好的習慣——像沒有專注力問題的孩子那樣，從而使他們更好地成長，更有能力面對未來的人生。

作者簡介

　　迪迪埃？普勒（DIDIER PLEUX）發(fā)展心理學博士，臨床心理學家，法國認知療法研究所所長。曾出版過許多暢銷書籍，包括《良好家教十誡》《從孩子國王到孩子暴君》《不失控地表達憤怒》《幸福兒童》等。

圖書目錄

章我沒辦法集中注意力！／ 1
“我做不到！”／ 2
對路法／ 5
專注力缺乏的心理學根源／ 7
幫助大腦排除干擾／ 12
整理學習環(huán)境／ 17
第二章糾正關(guān)于青春期的迷信觀點／ 21
龍蝦情結(jié)的終結(jié)／ 22
重拾教導(dǎo)者的姿態(tài)／ 29
快樂的假象／ 36
第三章集中注意力意味著目標明確／ 43
隨心所欲，還是三思而行？／ 44
設(shè)定目標／ 48
到底是壓力太大，還是壓力不夠？／ 52
看得更遠／ 54
爸爸媽媽，我需要你們的幫助 ?。?57
讓學習有意義／ 60
第四章控制情緒，集中注意力／ 65
“太可怕了！”／ 66
聆聽內(nèi)心的小聲音／ 69
“簡直要我的命！”——無法忍受挫折／ 74
挫折法則／ 80
學習的三個階段／ 83
第五章集中注意力，就是變成“戰(zhàn)略專家”／ 87
信息輸入！／ 88
容許失?。?90
應(yīng)對不理性的念頭／ 92
拆分的藝術(shù)／ 96
查找相關(guān)信息／ 98
持之以恒／ 104
第六章專注力：生活的規(guī)則／ 109
擺脫對手機的心理依賴／ 112
忒提斯情結(jié)／ 116
大力士赫拉克勒斯的任務(wù)／ 120
重新成為“影響力非凡的特殊人物”／ 125
結(jié)語／ 131