徒步旅行：裝備與技巧指南

徒步文化
什么促使我們徒步，目的何在，到哪兒為止，何謂遠(yuǎn)足？描述徒步或迸足的詞語(yǔ)五花八門(mén)。
籌劃和準(zhǔn)備
對(duì)能力進(jìn)行評(píng)估，選擇好你首次徒步征程的路徑，學(xué)習(xí)掌握沿途情況，愛(ài)護(hù)環(huán)境。
準(zhǔn)備工作
準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)各種氣候條件的背包，鞋和衣物以及上路用的帳篷，睡袋和設(shè)備。
進(jìn)行你的次徒步旅行
籌劃安排任務(wù)，根據(jù)能力和經(jīng)驗(yàn)選擇臺(tái)適的路線(xiàn)，安排好三餐和駐足點(diǎn)。
多日徒步行走
　準(zhǔn)備好通行證，又件，地圖廈航海輔助設(shè)備裝好過(guò)夜徒步旅行的行囊，扎好昔地。
專(zhuān)業(yè)技能和活動(dòng)
　戰(zhàn)勝自然障礙，學(xué)會(huì)繞繩下降，攀巖，高緯度行走．狗伴隨行。
導(dǎo)航與急救
　使月太陽(yáng)和星星這砦基本導(dǎo)航方法，看懂地圖，使用羅盤(pán)針，全球定位系統(tǒng)，基本急救知識(shí)。
全球開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好去處
　徒步出行的地區(qū)——分布在英國(guó)，美國(guó)，歐洲．南美，非洲，澳犬利亞和新西蘭的精選線(xiàn)路。
有用的地圖符號(hào)信息
計(jì)劃清單
細(xì)讀和有用資料
聯(lián)絡(luò)
索引