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內(nèi)容簡介

　　本書緊緊圍繞6~8歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問題，提供切實(shí)可行、簡單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測試的意義，解讀6~8歲兒童體質(zhì)健康測試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對6~8歲兒童的各項(xiàng)測試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈和1分鐘跳繩），系統(tǒng)、詳細(xì)地介紹測試的意義、影響因素、規(guī)則、要點(diǎn)、常見問題與解決建議、注意事項(xiàng)，以及有助于提升測試成績的推薦練習(xí)；提供以2周為進(jìn)階周期的全學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃，小學(xué)教師、兒童體能教練和家長均可參考或直接使用。

作者簡介

　　王雄清華大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)碩士，體育教育訓(xùn)練學(xué)博士，副研究員。

圖書目錄

第 1章　認(rèn)識體質(zhì)健康測試
1．1　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述　2
1．2　一、二年級學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目及評分標(biāo)準(zhǔn)　4
1．3　一、二年級學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)　10
1．4　一、二年級學(xué)生訓(xùn)練注意事項(xiàng)　13
第　2章 BMI 測試
2．1　認(rèn)識BMI 測試　16
2．2　BMI 測試針對性提升訓(xùn)練　18
第3章　肺活量測試
3．1　認(rèn)識肺活量測試　40
3．2　肺活量測試針對性提升訓(xùn)練　43
第4章　50米跑測試
4．1　認(rèn)識50米跑測試　57
4．2　50米跑測試針對性提升訓(xùn)練　60
第5章　坐位體前屈測試
5．1　認(rèn)識坐位體前屈測試　81
5．2　坐位體前屈測試針對性提升訓(xùn)練　83
第6章　1鐘跳繩測試
6．1　認(rèn)識1 分鐘跳繩測試　94
6．2　1分鐘跳繩測試針對性提升訓(xùn)練　96
第7章　針對性提升訓(xùn)練方案
7．1　一、二年級針對性提升訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)原則　115
7．2　一年級上學(xué)期針對性提升訓(xùn)練方案　116
7．3　一年級下學(xué)期針對性提升訓(xùn)練方案　126
7．4　二年級上學(xué)期針對性提升訓(xùn)練方案　136
7．5　二年級下學(xué)期針對性提升訓(xùn)練方案　146
附錄　熱身與放松　156
參考文獻(xiàn)　174
主編簡介　175