北中醫(yī)三院馬小娜教你做胎教

每月胎教重點 / 1
了解常見的胎教方法 / 6
第 1 個月 (1 ～ 4 周 ) 胎教始于優(yōu)孕
第 1 周 做好胎教準(zhǔn)備 / 10
Day 1 胎教的重要性 / 10
Day 2 胎教全家總動員 / 11
Day 3 做好胎教準(zhǔn)備工作 / 12
Day 4 準(zhǔn)爸爸一定要參與胎教 / 12
Day 5 受過胎教的寶寶大不同 / 13
Day 6 胎教時間有講究 / 14
Day 7 中國古代的胎教 / 15
第 2 周 生命的邂逅 / 16
Day 8 營養(yǎng)胎教：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 / 16
Day 9 情緒胎教：短途旅游，放松身心 / 17
Day 10 知識胎教：卵子與精子是如何相遇的 / 17
Day 11 美育胎教：欣賞《水調(diào)歌頭·明月幾時有》 / 18
Day 12 故事胎教：女媧造人 / 19
Day 13 運動胎教：扭轉(zhuǎn)運動為好孕打基礎(chǔ) / 20
Day 14 音樂胎教：貝多芬《田園》 / 21
第 3 周 踏上孕之旅 / 22
Day 15 愛情的種子開始發(fā)芽 / 22
Day 16 做好迎接小生命的身心準(zhǔn)備 / 23
Day 17 營養(yǎng)胎教：對這些食物說“不” / 24
Day 18 情緒胎教：記錄愛的日記 / 25
Day 19 準(zhǔn)爸爸胎教：關(guān)心體貼妻子 / 25
Day 20 運動胎教：散步是好的運動 / 26
Day 21 環(huán)境胎教：為寶寶營造一個好的環(huán)境 / 27
第 4 周 胎寶寶安營扎寨 / 28
Day 22 了解胎寶寶的樣子和孕媽媽的變化 / 28
Day 23 營養(yǎng)胎教：飲食營養(yǎng)均衡關(guān)鍵 / 29
Day 24 美育胎教：欣賞名畫《向日葵》 / 29
Day 25～26 情緒胎教：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒 / 30
Day 27 語言胎教：和胎寶寶聊天 / 30
Day 28 運動胎教：來一次全身心的冥想 / 31
第 2 個月（5 ～ 8 周）胎寶寶終于來啦
第 5 周 飛速成長的胎寶寶 / 34
Day 29 營養(yǎng)胎教：了解懷孕初期的營養(yǎng)素 / 34
Day 30 美育胎教：制作愛心貼紙畫 / 35
Day 31 故事胎教：聞雞起舞 / 36
Day 32～33 語言胎教：閱讀泰戈爾《開始》 / 37
Day 34～35 音樂胎教：《致愛麗絲》 / 38
第 6 周 甜蜜的負(fù)擔(dān) / 39
Day 36 營養(yǎng)胎教：開始孕吐了，這樣吃 / 39
Day 37 情緒胎教：調(diào)整心情應(yīng)對孕吐 / 40
Day 38 美育胎教：民間藝術(shù)——青花瓷 / 41
Day 39 故事胎教：孔融讓梨 / 42
Day 40 語言胎教：朗讀古詩《春江花月夜》 / 43
Day 41 準(zhǔn)爸爸胎教：對孕媽媽做到體貼陪伴 / 44
Day 42 音樂胎教：《洋娃娃和小熊跳舞》 / 45
第 7 周 好心情很重要 / 46
Day 43 營養(yǎng)胎教：準(zhǔn)備一些可口的小零食吧 / 46
Day 44 情緒胎教：微笑也是一種胎教 / 46
Day 45 美育胎教：簡筆畫《小兔子》 / 47
Day 46～47 故事胎教：三只小豬 / 48
Day 48 語言胎教：朗讀詩歌《面朝大海，春暖花開》 / 50
Day 49 音樂胎教：《小星星變奏曲》 / 51
第 8 周 面部特征明顯啦 / 52
Day 50 營養(yǎng)胎教：主打營養(yǎng)素——葉酸 / 52
Day 51 情緒胎教：打扮自己會讓心情變好 / 52
Day 52 美育胎教：制作手指畫——小金魚 / 53
Day 53 故事胎教：烏鴉喝水 / 54
Day 54 語言胎教：帶胎寶寶認(rèn)識五官 / 55