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內(nèi)容簡介

　　這一代的年輕人們正處于瞬息萬變的環(huán)境中，經(jīng)歷著前人很少遇到的壓力情境，誘惑、競爭、責(zé)任、早熟、網(wǎng)絡(luò)……都給青少年抑郁癥埋下了伏筆。在《孩子，你并不孤單》中，經(jīng)驗豐富的外科醫(yī)生兼認(rèn)證心理治療師彼得·麥克博士向我們展示了如何及時發(fā)現(xiàn)和理解青少年抑郁癥的潛在表現(xiàn)，如何為他們提供應(yīng)對焦慮和失敗等生活挑戰(zhàn)的技能，并指導(dǎo)他們走上療愈之路。書中詳細(xì)介紹了自卑、情感痛苦、自我傷害和自殺等消極現(xiàn)象的成因和表現(xiàn)，還包括對青少年抑郁癥康復(fù)者的訪談，并向我們展示了如何幫助青少年充滿信心和適應(yīng)力地面對生活。雖然應(yīng)對青少年抑郁的方法需要不斷檢驗和改進(jìn)，也需要因人而異，但有一點值得肯定：與青少年抑郁和焦慮作斗爭的最終目標(biāo)絕不是僅僅讓他們免于痛苦，而是逐步引領(lǐng)他們經(jīng)歷一段有意義的生活之旅。

作者簡介

　　彼得麥克博士是新加坡大學(xué)的醫(yī)學(xué)畢業(yè)生，曾在普通肝膽外科接受過培訓(xùn)，并持有英國皇家愛丁堡外科醫(yī)學(xué)院和英國格拉斯哥皇家內(nèi)科醫(yī)師學(xué)院的獎學(xué)金。他擁有瑞典隆德大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，國大管理學(xué)院工商管理碩士學(xué)位，澳大利亞科廷大學(xué)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士學(xué)位以及英國鄧迪大學(xué)醫(yī)學(xué)教育碩士學(xué)位。他對臨床心理學(xué)、治療、寫作十分感興趣，并且已經(jīng)出版了幾本關(guān)于青少年抑郁主題的書。

圖書目錄

前言
章　青少年的焦慮與抑郁
         焦慮有哪些表現(xiàn)
         不易察覺的悲傷與抑郁
         青春期的挑戰(zhàn)
         戰(zhàn)勝反芻思維
         擁抱陰影自我
         抑郁癥的本質(zhì)
         幫助孩子減輕痛苦
         自助的方法
第二章　滿足情感需求
         什么是無條件的愛
         父母之愛
         自愛
         孩子的情感需求
         警惕父母的期望
         孤獨與獨處
         艱難的無愛家庭
         兄弟姐妹間的沖突
         讓孩子感到被愛
第三章　自卑與抑郁
         建立自我概念
         自尊的發(fā)展
         心境
         建立健康自尊的基礎(chǔ)
         父母如何幫助孩子
第四章　父母教養(yǎng)方式與依戀類型
         情感紐帶
         孩子的依戀類型
         從嬰兒到學(xué)齡兒童
         關(guān)注鑰匙兒童
         從青少年到成人
         不安全依戀策略
         父母教養(yǎng)方式
         如何養(yǎng)育有依戀問題的孩子
第五章　理解情感痛苦與自殺
         絕望的外化表現(xiàn)
         自殺念頭從何而來
         不要羞于談?wù)撟詺?br />         象征性思維的缺失
         直面人生的苦難
         樂觀與悲觀
         壓力不全是壞事
         應(yīng)對壓力的方式
         理解情緒，適應(yīng)生活
第六章　理解自我傷害
         無聲的呼救
         自我傷害的心理隱喻
         自我傷害的理由
         應(yīng)對焦慮和痛苦
         尋求幫助的困難
         如何幫助自我傷害的孩子
第七章　治愈之路上的阻礙
         “說起來容易做起來難”
         “我試試”
         責(zé)任與承諾
參考文獻(xiàn)
譯后記