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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　76歲美容教母臨終前寫給女孩的人生之書(shū)，告訴你關(guān)于生活、工作和美的33個(gè)真相。佐伯千津是曾經(jīng)掀起一代風(fēng)潮、啟發(fā)和鼓勵(lì)過(guò)兩代人的美容教母。13歲萌生美容夢(mèng)想，經(jīng)過(guò)50年歷練，沉淀了一套自己的美容方法，先后出版一系列護(hù)膚著作，被奉為美容sheng經(jīng)。在生命最后的3個(gè)月里，她把尤為想跟世人分享的感悟?qū)懗蓵?shū)。佐伯千津回顧自己從平平無(wú)奇的護(hù)膚小白成長(zhǎng)為影響千萬(wàn)人的美容大師的一生。從童年邂逅奧黛麗·赫本的照片，到只身一人到東京ding尖美容學(xué)校學(xué)習(xí)，先后在嬌蘭、迪奧擔(dān)任國(guó)際美容培訓(xùn)經(jīng)理，打造佐伯式美容秘籍，退休后創(chuàng)立美容工作室；其間，經(jīng)歷親友背叛、事業(yè)跌宕，諸多人生變故都沒(méi)能打倒她。她用一生的浮沉告訴大家：以夢(mèng)為馬，人間可期。 50年美容業(yè)心得和76年人生沉淀——不只是關(guān)于美、護(hù)膚，更是佐伯千津?qū)ι睢⒐ぷ?、家庭、人際交往等人生問(wèn)題的思索。

作者簡(jiǎn)介

　　佐伯千津：日本美容大師，被譽(yù)為“亞洲美容教母”。日本百年名校成安造型大學(xué)客座教授。在迪奧、嬌蘭擔(dān)任美容培訓(xùn)總監(jiān)30多年，給超過(guò)10萬(wàn)人做肌膚診斷。其創(chuàng)立的以3分鐘化妝水面膜法、平衡清潔法、極簡(jiǎn)護(hù)膚為核心的“佐伯式美容法”風(fēng)靡全網(wǎng)，曾引領(lǐng)一代護(hù)膚風(fēng)潮，是無(wú)數(shù)人的美容啟蒙。2020年3月被診斷出患有“漸凍人癥”，同年6月去世，享年76歲。代表作有《美肌課堂》《美容教母90天肌膚大改造》等。

圖書(shū)目錄

自序：想做的事，多少歲開(kāi)始都來(lái)得及，變美亦然
01 是什么讓我在一件事上堅(jiān)持五十多年
02 掛在嘴邊的夢(mèng)想，更容易實(shí)現(xiàn)
03 人生無(wú)常，如何讓計(jì)劃趕上變化
04 做一頓飯花的心思，不亞于一次頭腦風(fēng)暴
05 有目標(biāo)又總是邁不出DI一步怎么辦
06 與奧黛麗·赫本的相遇如何改變我的一生
07 讓別人對(duì)自己溫柔以待，其實(shí)不難
08 和合不來(lái)的人喝的咖啡，一點(diǎn)也不好喝
09 面對(duì)刁鉆的工作難題，如何別出心裁出奇跡
10 從來(lái)如此的不一定就對(duì)，跳出固定思維工作才能突破
11 像貓一樣俘獲喜歡的人
12 多做一點(diǎn)點(diǎn)，也許就能逆轉(zhuǎn)人生
13 學(xué)會(huì)打招呼，你的人緣不會(huì)太差
14 到了六十多歲，是不是美女，大家都一樣
15 頂級(jí)美容機(jī)構(gòu)教會(huì)我的事
16 試用才能找到對(duì)的化妝品，試錯(cuò)才能找到適合自己的人生
17 我在迪奧經(jīng)歷的三起三落
18 找到安心的社交距離，告別“社恐”
19 皮膚好不好跟腦子里在想什么有關(guān)
20 保持好皮膚的兩種“神仙食材”
21 你過(guò)去的人生都寫在你的臉上，與美丑無(wú)關(guān)
22 舉止得體是氣質(zhì)的關(guān)鍵加分項(xiàng)
23 別把不想做的事“甩鍋”給年齡
24 手指被門夾斷的至暗時(shí)刻
【愉悅肌膚的佐伯式美肌法】
25 變美的關(guān)鍵在于刻意練習(xí)
26 在別人看不見(jiàn)的事情上也不要湊合，取悅自己更重要
27 抗衰老不等于害怕變老
28 容易被忽視又容易暴露年齡的身體細(xì)節(jié)
29 會(huì)照鏡子，才會(huì)變美
30 不是青春一結(jié)束人生就枯萎，任何年齡都能變美
31 70 歲的年齡，30 歲的肌膚，你也可以
32 像讓小孩愛(ài)上音樂(lè)一樣，讓別人喜歡上你
33 死亡不是消失，是去見(jiàn)想見(jiàn)的人
【佐伯千津生平大事記】