愛(ài)的五種能力Ⅱ：愛(ài)情與婚姻中的情感經(jīng)營(yíng)課

第一部分　滋養(yǎng)，親密關(guān)系經(jīng)營(yíng)的不二法則
第一章　愛(ài)你，因?yàn)榭释荒阕甜B(yǎng)　/　009
我們都想在愛(ài)情里尋找內(nèi)心缺失的　/　012
缺失不同，喜歡的人不同　/　014
會(huì)滋養(yǎng)，才會(huì)幸?！?　016
當(dāng)兩人決定在一起時(shí)，所要面對(duì)的就已注定　/　020
人人都有心理創(chuàng)傷　/　022
親密關(guān)系，會(huì)喚醒人們內(nèi)心的創(chuàng)傷　/　025
滋養(yǎng)性關(guān)系和傷害性關(guān)系　/　028
有傷害的親密關(guān)系，讓創(chuàng)傷變嚴(yán)重　/　030
創(chuàng)傷少了，幸福自然多　/　031
滋養(yǎng)，從自己做起　/　035
滋養(yǎng)的前提　/　038
你的缺失越少，滋養(yǎng)對(duì)方越容易　/　043
成長(zhǎng)自己，滋養(yǎng)會(huì)變?nèi)菀住?　047
滋養(yǎng)的三個(gè)層次　/　055
第一個(gè)層次：理解　/　056
第二個(gè)層次：表達(dá)理解　/　059
第三個(gè)層次：滿(mǎn)足需要　/　061
告訴對(duì)方如何滋養(yǎng)你　/　064
通過(guò)述情告訴對(duì)方自己的需要　/　067
告訴對(duì)方如何規(guī)避自己的痛苦　/　069
感謝對(duì)方的滋養(yǎng)　/　071

第二部分　做好自己，滋養(yǎng)自然就會(huì)發(fā)生
第七章　如何應(yīng)對(duì)對(duì)方的挑剔　/　078
為什么有的人愛(ài)挑剔別人？　/　082
幫助對(duì)方接納真實(shí)的你　/　084
什么樣的人容易被挑剔？　/　086
如何幫助對(duì)方彌補(bǔ)內(nèi)心缺失　/　090
了解對(duì)方內(nèi)心缺失的方法　/　092
不重復(fù)他父母對(duì)他的傷害　/　094
如何改變對(duì)方的內(nèi)在關(guān)系模式　/　097
人們會(huì)以為別人跟自己一樣　/　100
中了對(duì)方的招，你就滋養(yǎng)不了對(duì)方了　/　103
你做的要跟對(duì)方以為的不一樣　/　108
如何幫助對(duì)方變得更獨(dú)立　/　114
情緒上支持，事情上不代替　/　116
給對(duì)方預(yù)留成長(zhǎng)的空間　/　118
不越界，才能去依賴(lài)　/　121
如何讓對(duì)方越來(lái)越尊重你　/　125　
讓對(duì)方接受你決定的方法　/　127