考拉小姐的心理療愈課

　　《考拉小姐的心理療愈課》是一本能幫助你有效緩解焦慮、抑郁、不自信、孤獨(dú)、沮喪、自我否定等負(fù)面情緒，減輕個(gè)人壓力的治愈系心理學(xué)繪本。作者凱特·艾倫在本書(shū)中基于自己成功走出情緒障礙的經(jīng)歷，并結(jié)合自我肯定、正念、繪畫(huà)等療愈方法，以及多幅自己親手繪制的超暖心插畫(huà)和溫馨的建議，指引你發(fā)掘通往自己內(nèi)心深處的道路，全然接納真實(shí)的自己。此外，本書(shū)中還有可以隨性畫(huà)涂鴉和記錄心情的板塊，你可以依據(jù)每頁(yè)的提示隨時(shí)隨地開(kāi)始創(chuàng)作，你將在這個(gè)過(guò)程中深度療愈自己的身心，并且打造一本專屬于自己的治愈系日志?！犊祭〗愕男睦懑熡n》也是當(dāng)代時(shí)常受負(fù)面情緒困擾、壓力大，以及對(duì)自己缺乏信心的年輕人的自我療愈指南。無(wú)論你正在面對(duì)多么糟糕的困境，本書(shū)都將助你找到潛藏在內(nèi)心中的力量，并讓你重拾起面對(duì)一切的信心。

　　[美]凱特·艾倫（ Kate Allan ）心理自助書(shū)籍《柔軟的刺猬》的作者美國(guó)人氣插畫(huà)家和設(shè)計(jì)師擅長(zhǎng)寫和畫(huà)治愈人心的內(nèi)容作品曾被《赫芬頓郵報(bào)》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒體轉(zhuǎn)載