不善言辭，也能成為社交達(dá)人：告別社交恐懼，跳出溝通陷阱，為人生賦能

Chapter 1 90% 的煩惱來自人際關(guān)系

為什么你總陷入煩惱
遇事不利，你怎樣面對(duì)
在接近理想之前，先要接受“不完美
如何鍛煉理性思維
專欄 1 世界在變化，交流變得日益重要



Chapter 2 處理人際關(guān)系時(shí)， 你擁有哪種性格特征

不擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系的人的 5 個(gè)特征
①習(xí)慣獨(dú)自解決問題
②喜歡和周圍的人做對(duì)比
③過分在意他人的感受
④很少失敗
⑤太悠閑
擅長(zhǎng)處理人際關(guān)系的人的 5 個(gè)特征
① 斷舍離
② 讓自己過得自在
③形成“樂天派”思維
④果斷地做決定
⑤ 保持健康狀態(tài)
專欄 2 了解屬于自己的社交類型



Chapter 3 不善言談的人

獲取信任的捷徑
為什么他沉默寡言，卻值得讓人信任呢
如何達(dá)到交流的目的——理解
創(chuàng)造時(shí)機(jī)并把握時(shí)機(jī)
影響對(duì)方并留下深刻印象
與其解釋，不如講事實(shí)
傳達(dá)信息的一個(gè)“秘密武器”
對(duì)方說話讓你煩躁時(shí)，你怎么辦
器量越小的人，越想贏對(duì)方
專欄 3 不容小覷的人際關(guān)系



Chapter 4 構(gòu)筑完美人際關(guān)系的關(guān)鍵

交往過程中的三個(gè)禁忌
學(xué)會(huì)自我反思的重要性
如何被別人珍重——“情”與“義”
困境與機(jī)遇并存
一位企業(yè)家富有力量的約定
如何從無(wú)效的工作中解脫出來
線上交流與傳統(tǒng)交流
專欄 4 今后最重要的就是“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”



Chapter 5 構(gòu)筑完美人際關(guān)系 需要避開的陷阱

停止說謊
為什么“推辭”是明智的選擇
與其生氣，不如夸獎(jiǎng)
孤獨(dú)的益處
成功的法則——優(yōu)先考慮對(duì)方