樁法一得

　　本書本著正本清源的務(wù)實(shí)態(tài)度，首先，對(duì)站樁的歷史淵源以及近百年來的傳播發(fā)展做了一個(gè)認(rèn)真客觀的梳理。通過第一篇《站樁朔源》，使廣大站樁愛好者對(duì)站樁的淵源有一個(gè)非常清晰的了解。其次，本書介紹了從無極樁—太乙樁—三體式的進(jìn)階過程。從易到難，為廣大功友指明了清晰的站樁方向，主次清晰。同時(shí)無極樁是道家修煉的重要方式之一。在很多內(nèi)家武學(xué)中也有提及，但其要素及修煉程序卻鮮為人知。本書披露了無極式中的獨(dú)立守神、固氣養(yǎng)元、開背展陽三個(gè)非?？茖W(xué)緊密的修煉程序。對(duì)于調(diào)節(jié)心智及保健養(yǎng)生非常裨益有效。照書練習(xí)可以作為站樁入門，又可以精進(jìn)深入，簡(jiǎn)便易行，不易出偏，安全可靠。

　　付洪波，筆名莫子，國家中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，原北京形意拳研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，宋氏形意拳“武”字輩傳人，道家內(nèi)丹功傳承及實(shí)修印證者站樁養(yǎng)正文化創(chuàng)始人，付氏核雕技藝傳承人。