中專男高班

第一章：踢腿訓練
一、踢腿的分類與技術對接
二、踢腿的方法、素質(zhì)能力與功效
第二章：控制訓練
一、中國古典舞控制概述
二、中國古典舞舞姿控制分類
三、“三圓”動勢舞姿控制
四、控制短句與組合
本章小結
第三章：旋轉訓練
一、中國古典舞旋轉技術概述
二、垂直重心舞姿旋轉
三、以腰為軸的“擰、傾、圓、曲、含、仰、開、合”的舞姿旋轉
四、以腰為軸的復合舞姿旋轉
本章小結
第四章：翻身訓練
一、中國古典舞翻身技術分類
二、原地翻身技術訓練
三、連續(xù)翻身技術訓練
四、流動翻身技術訓練
五、復合翻身技術訓練
第五章：跳躍訓練
一、中國古典舞跳躍技術研究概述
二、跳躍技術的分類、整理、豐富：中華民族審美追求“動物”形象
三、跳躍技術的身法技法性：身法帶技法、身韻技術化、技術身韻化
四、跳躍技術的發(fā)力方法：躥蹦跳躍、閃展騰挪
五、跳躍技術“起行止”“意氣力”的配合與科學系統(tǒng)性
第六章：課例研究
一、五年級一學期組合設計與教學思路
二、五年級第一學期課例
三、五年級第二學期組合設計與教學思路
四、五年級第二學期課例
五、六年級組合設計與教學思路