重寫成長故事，逆看原生家庭

第一章 原生家庭，我們從小成長的環(huán)境
究竟什么是原生家庭
認(rèn)識(shí)我們的家族譜系
解讀家庭關(guān)系運(yùn)行之謎
家庭系統(tǒng)中付出與接受的平衡
第二章 愛與不愛，源自原生家庭的傷痛
是愛，還是無法承受之重
無法逾越的家庭規(guī)則
無法言說的孤獨(dú)，源自父母不懂你
受原生家庭控制的人格形成
遭遇創(chuàng)傷后的我們
第三章 養(yǎng)育環(huán)境，影響孩子一生的因素
乖孩子的養(yǎng)成，可能是因?yàn)槭艿搅嗽彝サ膫?br />重男輕女思想的危害有多大
家庭中缺失的角色
不要忽視父母秉性對(duì)孩子的影響
過高的期望只會(huì)換來孩子的逃避和反抗
第四章 父母言行，影響孩子的心理健康
傷人的言語，給孩子心靈造成重?fù)?br />無情的諷刺，是孩子心中抹不去的傷痕
無休止的說教，換來的不一定是聽話
棍棒之下真的出人才
冷暴力，是對(duì)孩子的精神虐殺
第五章 逆向突破，與原生家庭握手言和
告別創(chuàng)傷，不做永恒的受害者
與父母和解，嘗試去了解父母
自我治愈，走出原生家庭的創(chuàng)傷
尋找與原生家庭新的平等相處之道
重寫我們的成長故事，完成自我蛻變
第六章 稱職父母，重塑健康的原生家庭
好的原生家庭有著怎樣的標(biāo)準(zhǔn)
良好的家庭氛圍是原生家庭之傷的終結(jié)者
愛你的配偶，這是很好的養(yǎng)育建議
與孩子開展健康的溝通，建立親密關(guān)系
向孩子證明你很重視他
第七章 聰明父母，點(diǎn)亮孩子未來人生
給孩子立下規(guī)矩
傳播正確價(jià)值觀，給予孩子建議并捍衛(wèi)孩子的權(quán)益
給予孩子充分的尊重，和孩子成為朋友
引領(lǐng)孩子擺脫自卑，走向自信
鍛煉孩子的意志力，提升孩子的心理承受能力
讓孩子有一顆豁達(dá)的心
重視對(duì)孩子自立精神的培養(yǎng)
參考文獻(xiàn)