自造

前 言
01. 神奇走廊
這是一條神奇的走廊，每當我心情壓抑的時候，走過這條走廊，就會看開很多，感恩自己所擁有的健康和一切看似尋常的東西。
02. 心身一體
出現(xiàn)情緒異常和感覺異常時，不要輕易否定和抱僥幸心理，試著把自己的身體當成另一個人。
03. 真心換真心
塑料花，再仿真，也是假的。真正的花，是要長時間澆水才能長開的。
04. 能吃能睡，沒心沒肺
疾病并不是“可以被商量的對象”，如同特魯多醫(yī)生所說，“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰”。
05. 蜜糖之網(wǎng)
帶有賭博心態(tài)去經(jīng)營健康或者生活，早晚會輸。
06. 中西醫(yī)結(jié)合式人生
人的病被治得越來越好，但病的人卻越來越煩。
07. 醫(yī)學(xué)窺鏡
通過從醫(yī)，把每位病人的病例、人生故事和自己讀過的書慢慢地串聯(lián)在一起，像一幕幕電影，我從中更多地體會到平衡的道理。
08. 職業(yè)化信念
只要不是為維持衣食住行等基本生理活動的剛需所困擾，精神上的需求就像孩子一樣總是嗷嗷待哺。
09. 自造人生觀
在這樣一個祛魅的年代……人們需要一個自己發(fā)掘出來且長期適合自己的人生觀。
10.精神糖丸
為什么得有點親身體會的苦難來作為增加精神免疫力的糖丸？因為免疫系統(tǒng)是有記憶的。
11.花錢賣煩惱
做公益，并不會得到物質(zhì)回報，但可以降低自己的物欲和私欲，精神上得到更好的滿足。
12.老人的碎碎念
在記憶里，存著和老人溫暖相處的一件事，放在腦海的陳列架里，擺到和初戀故事的同一個架上。
13.雞生蛋？蛋生雞？
生理和心理是毛雞蛋，殼里就有雞，蛋雞一體。
14.跨越絕望瀑布
我感謝我的勇氣，讓我打開了那扇門。我一直認為，人在瀕死的時候，會有特殊的體驗。我得到了一次選擇。
15.病急亂投醫(yī)
“懷疑”這只雞，不可能下出“信任”的蛋。
16.自我催眠
用一個快樂的自我催眠，打敗另一個自卑的自我催眠。
17.都是多巴胺惹的禍
多巴胺一增加，人就得到獎賞，想不開心都做不到。
18.犯不著理解
理解不了，完全理解不了。“聰明哥”覺得應(yīng)該是很容易做到的事情，“口吃哥”卻死活拗不過來。
19.“節(jié)能”“減耗”
因為眼睛要節(jié)能，會導(dǎo)致近視；因為大腦要節(jié)能，會形成短視。
20.帶毒生存、帶菌生存、帶瘤生存
接納自己，先從接納身上的細菌和病毒開始。
21.瘋狂的干細胞
干細胞不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移。同樣，孤立的理想，脫離了現(xiàn)實的土壤，也沒法生根發(fā)芽。
22.白加黑
一個階段有一個階段的活法，不要跳級，也不要留級。
23.元宇宙
在元宇宙成功搭建之前，遇到事了，也別想不開，不妨憧憬和期待一下。
24.立體視算法
只用左眼看，容易看到貪婪和捷徑，看不到地上的泥濘；只用右眼看，遍地全是荊棘和沼澤。
附 錄 來信與回信
致 謝
后 記