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內(nèi)容簡介

　　本書從自我覺醒、告別低效、持續(xù)行動、擺脫拖延和刻意練習(xí)五大方面詳細(xì)介紹了如何提升行動力，以期幫助讀者持續(xù)、專注、透徹地做好每一件事，促使他們的人生達(dá)到更高的層次。本書內(nèi)容注重幫讀者分析自身弱項(xiàng)，找準(zhǔn)人生方向，讓讀者能夠做到精準(zhǔn)努力，幫助讀者提升自身能力及行動力。用極強(qiáng)的行動力來決定人生價值。

作者簡介

　　李夢媛：臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，同時精研心理學(xué)?；钴S于簡書、微博、知乎、書旗等知名網(wǎng)站，發(fā)表作品字?jǐn)?shù)超過 50 萬字。已出版《精力管理》。

圖書目錄

前言

第一章??自我覺醒：行動力變現(xiàn)要趁早
二十幾歲的你，再不覺醒就晚了 003
為什么不能隨波逐流？ 012
是執(zhí)著還是放手？ 020
突破年齡，突破限制 030
智商與智慧，失之毫厘，謬以千里 040

第二章??告別低效：實(shí)現(xiàn)人生的快速進(jìn)階
撕掉自己的標(biāo)簽 053
臨時抱佛腳的你，不過是把奮斗當(dāng)幌子 063
精準(zhǔn)方向，做真正有意義的事情 073
秀努力不如腳踏實(shí)地 083
構(gòu)建屬于自己的知識系統(tǒng) 093

第三章??持續(xù)行動：從想到到做到
把握當(dāng)下，合理利用自己的資源 105
優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的六種能力 114
治愈童年帶來的自卑 123
洞察黑天鵝事件，辨別危機(jī)和機(jī)遇 133

第四章??擺脫拖延：行動是最好的努力
遠(yuǎn)離惰性環(huán)境，提高自制力 145
和完美主義說拜拜 154
有目標(biāo)的人才不拖延 164
學(xué)會高效時間管理 173
專注力：戰(zhàn)勝拖延的強(qiáng)大力量 183

第五章??刻意練習(xí)：找到成為天才的方法
持續(xù)行動，從想到到做到 195
刻意練習(xí)，找到成為天才的方法 206
養(yǎng)成自律，實(shí)現(xiàn)自我改變與提升 216
培養(yǎng)立即行動的習(xí)慣 226
提升行動力的秘訣 236