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內(nèi)容簡介

　　本書是一本為年輕父母準備的分娩、坐月子指導(dǎo)書，從分娩前的準備、臨產(chǎn)征兆、分娩的技巧、產(chǎn)程介紹等方面展開，科學(xué)細致地講透分娩；對產(chǎn)后6周產(chǎn)婦身體調(diào)養(yǎng)、月子餐制作、正確哺乳、寶寶護理等方面進行精細講解，說清坐月子。針對分娩、坐月子過程中準媽媽的惶惑，書中一一給予了科學(xué)答案。本書內(nèi)容全面，實用性強，可讀性強，希望能讓年輕父母輕松了解分娩和坐月子的全部過程，讓新手爸媽儲備足夠的科學(xué)知識，從容面對即將開始的全新征程。

作者簡介

　　馬良坤，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授；中國醫(yī)藥教育協(xié)會母嬰健康管理專委會主任委員；國家健康科普專家?guī)焓着蓡T。

圖書目錄

第1章分娩前的準備
第1節(jié) 物質(zhì)準備/ 2
第2節(jié) 心理準備/ 9
第3節(jié) 知識儲備/ 16
專題分娩用語集錦/ 21
第2章分娩期間怎么做
第1節(jié) 臨產(chǎn)的征兆/ 24
第2節(jié) 初產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程/ 30
第3節(jié) 經(jīng)產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程/ 41
第4節(jié) 分娩期間注意事項/ 44
第5節(jié) 分娩期的鎮(zhèn)痛/ 54
專題分娩后如何止痛/ 60
第3章產(chǎn)后 6 周怎么調(diào)養(yǎng)
……
專題產(chǎn)后瘦身小動作/ 181
第4章坐月子誤區(qū)解讀
第1節(jié) 護理誤區(qū)/ 184
第2節(jié) 飲食誤區(qū)/ 187
第3節(jié) 催乳誤區(qū)/ 191
專題乳腺炎的對策/ 195