為什么我們總是去逃避

第1章　做內心強大的自己，不逃避人生才能奮勇向前　 001
內心強大，始終做自己　 002
內心充滿能量，你就擁有無限力量　 005
轉換心態(tài)，你才能改變人生　 008
除了努力，沒有改寫命運的第二方法　 011
自我調整，對自己進行積極的自我心理暗示　 014

第2章　按照你喜歡的方式過活，不必太在意別人的目光　 019
不要指望任何人懂你　 020
堅強，才能讓你活成你喜歡的樣子　 022
你很好，不必刻意迎合別人　 025
你就是你自己，不要活在別人的眼光里　 028
內心堅定，成為你自己　 030

第3章　提升自控力，能征服自己的人都擁有強大的內心　 035
剖析自我，發(fā)現(xiàn)自己的價值　 036
堅定信念，堅持腳下的路　 039
自我管理，丟掉虛榮　 042
自我管控，敬畏你自己　 045
管住浮躁，耐心朝成功努力　 048

第4章　保持自信，只要你相信，沒有什么“不可能”　 053
一往無前，無所畏懼　 054
只要你敢想，就有可能做到　 057
努力，能加持你的自信　 060
保持自信，成就更出色的你　 063
打敗內心恐懼，成為強者　 066

第5章　情緒管理，當壞情緒來臨時如何防止心被侵襲　 071
合理宣泄，將壞情緒放出去　 072
堵不如疏，及時清理內心的壞情緒　 074
學會傾訴，說出你的煩惱　 077
別將糟糕的感受堵在心里　 080
找到你的最佳宣泄情緒的方式　 083

第6章　你的強大，得益于那些在路上絆了你一腳的人　 087
實現(xiàn)夢想，注定要打敗內心另一個自己　 088
你的命運，從來唯有你自己改寫　 091
心懷坦蕩，感謝對手　 094
失去，也是淬煉心靈的考驗　 097
強者，從不畏命運的折磨　 100

第7章　堅持不懈，將“放棄”兩個字從你的人生字典里清除　 103
你可以頹廢一時，但不能頹廢一世　 104
堅持下去，才有成功的可能　 107
笑看人生，看淡失敗成功　 110
內心強大的人都決不放棄　 113
堅韌，是一種強大的內心力量　 116

第8章　竭盡全力，沒有人能隨隨便便成功　 119
只要用盡全力，就會看到回報　 120
你所謂的迷茫，不過是缺乏行動力　 123
衡量標準，決定了一個人的選擇　 126
與時間賽跑，不浪費一分鐘　 129
人生的華章，需要用行動來譜寫　 132

第9章　成為更好的你，會學習的人總能走出陽光大道　 137
讀書，讓你成為更優(yōu)秀的人　 138
樂于吃苦，方能走出現(xiàn)在的低谷　 141
對自己狠一點，就離成功近一點　 144
終身學習，讓學習成為生命的一部分　 147

第10章　學會放下，將那些擾亂心神的事從內心趕走　 151
放下，才是真的放過了自己　 152
放下不美好，迎接新生活　 155
卸下生活瑣碎帶來的壞情緒　 157
放下壞心情，遠離煩惱　 160
丟掉顧慮，每天做快樂的自己　 163

第11章　擊敗恐懼，無所畏懼才能大膽前行　 167
學會勇敢，讓內心恐懼無所遁形　 168
逃避，只會帶來失敗　 171
越是害怕失敗，越是會失敗　 173
直面恐懼，別束縛自己的手腳　 176
大膽點，超越內心的假想敵　 179

參考文獻　 183