大腦保養(yǎng)刻不容緩：不再讓大腦影響你的人生！有效實(shí)用的大腦保健指導(dǎo)

　　本書(shū)是一本由俄羅斯科學(xué)雜志編劇所著的醫(yī)學(xué)與保健書(shū)籍，主要針對(duì)我們的大腦的研究提供有利于大腦的保健知識(shí)，比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問(wèn)題，都源于大腦，本書(shū)給出原因以及解決方案。我們的大腦是不是經(jīng)常忘記一些名字、事情？是不是常常想起那些不開(kāi)心的事？是不是壓力過(guò)大、頭腦發(fā)熱、情緒不穩(wěn)定、焦慮且抑郁？是不是越來(lái)越反應(yīng)遲鈍了？這些其實(shí)都是由于大腦問(wèn)題導(dǎo)致，本書(shū)著力于解決這些問(wèn)題，提高全民對(duì)于腦健康的重視度。 本書(shū)提出了很多問(wèn)題，以問(wèn)題為引，進(jìn)行答案解析。比如對(duì)于大腦你都知道什么？大腦與我們是什么關(guān)系？你為你的大腦做了什么？如何清潔大腦？如何保養(yǎng)大腦？什么是大腦娛樂(lè)？如如何鍛煉大腦？怎樣讓大腦睡覺(jué)？這些所有的問(wèn)題，都在新的科學(xué)研究中一一解惑，認(rèn)識(shí)大腦，科學(xué)用腦和刻不容緩的腦保健，從本書(shū)開(kāi)始。

　　〔俄〕弗拉基米爾·雅科夫列夫·韋納，俄羅斯記者、媒體經(jīng)理、《生意人》出版社的創(chuàng)始人和所有者。 〔俄〕瑪麗娜·索伯·潘尼克，俄羅斯記者，編劇和作家。