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內(nèi)容簡介

　　《發(fā)現(xiàn)你的積極優(yōu)勢》是埃科爾將積極心理學(xué)運用于企業(yè)實踐首部作品，也是全美10大幸福企業(yè)“員工幸福感”培訓(xùn)專用書。全書基于?？茽栮P(guān)于積極性的三大發(fā)現(xiàn)，振聾發(fā)聵地指出積極特質(zhì)在激發(fā)個人和團隊潛能、獲取職業(yè)成功過程中舉足輕重的地位，并提煉出了激發(fā)職場潛能的7大法則，比如“用適當(dāng)?shù)姆e極和消極比提升績效”“選擇更好的‘反事實’” “用‘關(guān)鍵20秒’培養(yǎng)好習(xí)慣”等，能夠切實幫助人們實現(xiàn)自我突破和團隊升級，是一本實用的積極行動指南。 “哈佛幸福課”設(shè)計者肖恩·?？茽柕亩嗄暄芯?，始終圍繞著如何通過對積極心理學(xué)的實踐，幫助企業(yè)和個人實現(xiàn)事業(yè)的巨大進步，并從中獲得幸福感。通過《發(fā)現(xiàn)你的積極優(yōu)勢》，你將學(xué)到：擁有什么特質(zhì)才能更容易在激烈的競爭中勝出；在職場中如何找到快樂和成功的平衡點；如何大幅、有效地激發(fā)自己的潛能。

作者簡介

　　肖恩·?？茽枺⊿hawn Achor） ·“哈佛幸福課”主要設(shè)計者，哈佛大學(xué)12次杰出教育獎獲得者，好思公司（Good Think）創(chuàng)始人。 ·《紐約時報》暢銷書作者，《贏得你的積極優(yōu)勢》《發(fā)現(xiàn)你的積極優(yōu)勢》均是影響力廣泛的暢銷書，根據(jù)書中理論研發(fā)的“積極優(yōu)勢培訓(xùn)”在世界范圍內(nèi)享有盛譽。 ·積極心理學(xué)領(lǐng)域先鋒的實踐者，全球知名的潛能挖掘?qū)＜?，演講遍布51個國家的企業(yè)和學(xué)校，服務(wù)超過1/3的世界500強企業(yè)，包括谷歌、畢馬威、美國運通、百事可樂、星巴克、瑞銀等。 ·其演講被評為TED史上很受歡迎的25場演講之一，點擊量超2000萬。 ·《哈佛商業(yè)評論》《紐約時報》《福布斯》《華盛頓郵報》以及CNN等知名媒體競相報道，奧普拉專門就快樂和成功的關(guān)系對其進行專訪。

圖書目錄

部分關(guān)于積極性的三大發(fā)現(xiàn)
發(fā)現(xiàn)1：誰會在激烈的競爭中勝出 003
為什么他們能快樂地學(xué)習(xí) 005
從異常值中學(xué)習(xí) 007
更快樂，更成功 010
激發(fā)職場潛能的7大法則 011
發(fā)現(xiàn)2：轉(zhuǎn)變工作理念是核心 013
重新思考我們的工作方式 014
積極的工作理念帶來的巨大變革 016
發(fā)現(xiàn)3：可習(xí)得的積極優(yōu)勢 019
我們能有多大的改變 021
微小的干預(yù)能產(chǎn)生恒久真實的變化 023

第二部分激發(fā)職場潛能的7大法則
法則1：用適當(dāng)?shù)姆e極和消極比提升績效 029
積極情緒是成功不可分割的一部分 032
積極情緒可以對抗壓力和焦慮 038
積極是一種工作理念 040
用積極優(yōu)勢領(lǐng)導(dǎo)團隊 045
法則2：充分利用激發(fā)潛能的“阿基米德定律” 049
潛能的“阿基米德定律” 051
積極心態(tài)是可以習(xí)得的 059
超越潛力的極限 069
法則3：啟動大腦中積極的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 071
改變大腦連接的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 073
大腦會使你“選擇性看不見” 078
選擇積極的“俄羅斯方塊效應(yīng)” 081
保持理智的樂觀主義 086
法則4：選擇更好的“反事實” 089
“逆境成長”的力量 092
無處不在的“習(xí)得性無助” 098
危機是成功的催化劑 101
用“ABCD 法”化逆境為轉(zhuǎn)機 107
法則5：抓住成功的“內(nèi)控點” 111
成功的人擁有“內(nèi)控點” 113
為什么會失去控制 115
重獲控制，一次一個圈 119
現(xiàn)在就畫你的個圈 122
法則6：用“關(guān)鍵20 秒”培養(yǎng)好習(xí)慣 127
我們是習(xí)慣的集合 130
改變?yōu)槭裁茨敲措y 134
用“關(guān)鍵20 秒”改變工作與生活 141
從設(shè)立改變的規(guī)則開始 147
法則7：發(fā)展和利用你的“社會資本” 151
危急關(guān)頭切勿單槍匹馬 154
社交投資的價值 156
人際關(guān)系越好，效率越高 163
怎樣的社交投資有效 169
構(gòu)建注重社會資本的團隊 171

第三部分如何讓團隊更高效
終極法則：讓積極特質(zhì)“大規(guī)模傳染” 177
傳播積極特質(zhì) 179
神奇的鏡像反應(yīng) 180
工作中的群體情緒更容易傳染 183
做傳播積極特質(zhì)的那只蝴蝶 186
譯者后記189