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內(nèi)容簡介

　　如果不能清醒地認識自己、相信自己，那將是何等的危險？在喧鬧的世界中無法找尋的穩(wěn)定感必須由我們自己在內(nèi)心創(chuàng)造出來，以低自尊感面對生活將使我們處于極為不利的地位。從本質(zhì)上說，本書回答了四個方面的問題：什么是自尊？為什么自尊很重要？我們怎樣才能提高自尊？他人對我們自尊的建設(shè)能起什么樣的作用？本書全面論述了自尊對人們生活的重要價值，對于提高人們自尊水平、不斷突破自己有較大幫助，也提到了在生活的各個方面如何理解自尊、如何提高自尊水平。

作者簡介

　　納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）執(zhí)業(yè)心理治療師，心理學理論家，國際自尊協(xié)會前執(zhí)行理事長，著有20本關(guān)于自尊心理學、浪漫愛情以及客觀主義哲學家安·蘭德的生活和思想的著作。他的作品已被翻譯成18種語言，銷量超過400萬冊，包括長期暢銷的《自尊的六大支柱》《女性的自尊》《工作中的自尊》，以及回憶錄《審判日：我與安·蘭德共度的歲月》。布蘭登是自尊心理學領(lǐng)域的開創(chuàng)者，他的研究和思考啟發(fā)了大量自尊研究者，幫助萬千讀者建立自尊，實現(xiàn)更美好的生活。

圖書目錄

前　言
第一部分　自尊：基本原則
第1章　自尊：意識的免疫系統(tǒng)　/ 2
第2章　自尊的含義　/ 25
第3章　自尊的表現(xiàn)　/ 42
第4章　自尊的幻象　/ 48
第二部分　自尊的內(nèi)部源泉
第5章　關(guān)注行動　/ 56
第6章　有意識地生活的實踐　/ 64
第7章　自我接納的實踐　/ 88
第8章　自我負責的實踐　/ 104
第9章　自我肯定的實踐　/ 116
第10章　有目的地生活的實踐　/ 129
第11章　個人誠信的實踐　/ 143
第12章　自尊的哲學　/ 160
第三部分　外部影響：自我與他人
第13章　培養(yǎng)孩子的自尊　/ 170
第14章　校園里的自尊　/ 202
第15章　自尊與工作　/ 226
第16章　自尊與心理治療　/ 254
第17章　自尊與文化　/ 274
第18章　結(jié)語：自尊的第七大支柱　/ 297
附錄A：對自尊其他定義的評論　/ 300
附錄B：建立自尊的句子補全練習　/ 304
附錄C：對未來研究的建議　/ 314
參考文獻　/ 317
致謝　/ 320
譯者后記　/ 321