對于更年期，有人避而談之，有人獨自忍受，有人盲目調理，有人感到恐懼，而事實上，它只是一個正常的生理階段。女性在這一階段身體經歷著巨大的激素水平變化，容易出現(xiàn)多種身心不適，調節(jié)不當便會影響到自己的健康與生活。《女性身體的秘密》自出版以來已長銷20余年，更是被媒體譽為“中年女性的S經”，為女性帶了十分大的思想和心靈解放。作為深受美國女性歡迎的醫(yī)學顧問，克里斯蒂安介紹了女性在更年期會遇到的各類問題，詳盡地開具了保護骨骼、強健心臟、警惕乳腺癌、預防抑郁和癡呆的良方，又從營養(yǎng)、鍛煉、藥物諸方面對女性予以專業(yè)指導。這本書還大力肯定了女性的價值，認為女性在這種變化時期應當更關注內心，回歸自我，重視內在需求，從而實現(xiàn)身體和心靈的雙重健康。她，可能是你的母親、長輩、朋友、伴侶，或者是你自己，越來越多的女性在更早的年齡經歷著更年期癥狀。女性不要再忽視內心的需求，用犧牲和奉獻捆綁自己，而是需要盡早了解身體發(fā)生的變化，掌握科學的調節(jié)方法，重視內心的需求，從而找到生活的平衡，舒適度過更年期變化。
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