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內容簡介

　　本書結合大學生的心理健康狀況，圍繞教育部推出的《大學生心理健康教育指導綱要》，針對大學生的人格成長和心理完善過程中常見的心理問題，從心理咨詢、自我意識、情緒與壓力管理、人際交往、戀愛心理、生命教育等方面進行了講解，并運用理論闡述、閱讀材料和案例分析等方式幫助大學生學會調節(jié)和管理情緒，提高應對挫折的能力，培養(yǎng)積極的心理品質。同時，書中還有諸如拓展訓練等實踐內容，具有較強的可操作性和自我指導意義。

作者簡介

　　宛蓉，貴州師范學院心理健康教育與咨詢中心主任，多年從事教學和科研工作，堅持教學與科研相結合，在心理健康教育研究領域發(fā)表論文多篇，主持多項省、廳級課題，曾多次參編各類心理健康教育書籍，2001年參編貴州省教委高教處、社政處組織編寫的《大學生心理健康教育讀本》，2006年出版《中小學教師心理健康》，2014年出版《大學生心理健康》教材（北京師范大學出版社）。

圖書目錄

第一章大學生常見心理問題及心理咨詢
第一節(jié) 大學生心理活動的特點和實質
第二節(jié) 大學生心理健康的標準
第三節(jié) 大學生常見的心理問題
第四節(jié) 大學生心理健康的維護
第五節(jié) 大學生心理咨詢
第二章大學生自我意識培養(yǎng)與人格發(fā)展
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展特點及類型
第三節(jié) 大學生自我意識偏差及其調適
第四節(jié) 大學生健全自我意識的標準及培養(yǎng)
第五節(jié) 人格概述
第六節(jié) 大學生的人格特征
第七節(jié) 人格發(fā)展異常
第八節(jié) 大學生人格完善的途徑
第三章大學生人際交往
第一節(jié) 人際交往的概述
第二節(jié) 大學生人際交往的特點及影響因素
第三節(jié) 大學生人際交往的原則與技巧
第四節(jié) 大學生人際關系障礙及其調適
第四章大學生情緒管理及壓力應對
第一節(jié) 大學生情緒概述
第二節(jié) 培養(yǎng)良好情緒
第三節(jié) 大學生不良情緒的表現(xiàn)及其調適
第四節(jié) 壓力管理與挫折應對
第五章大學生戀愛心理
第一節(jié) 大學生戀愛心理面面觀
第二節(jié) 健康的戀愛觀與擇偶觀
第三節(jié) 如何正確面對失戀
第六章大學生生命教育
第一節(jié) 生命的意義
第二節(jié) 生命教育的必要性
第三節(jié) 生命教育的意義
第四節(jié) 開展生命教育的途徑
第五節(jié) 生命自覺
第六節(jié) 死亡意識教育
第七節(jié) 走向生命美的教育