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內容簡介

　　本書是一本關于九型人格的書，作者通過本書讓讀者可以更加深刻的理解自己的模式化的情緒沖動過程——人格心理過程。讀者通過對九型人格沖動論的掌握，可以更好的解決如下問題：“了解人格是什么？人格是如何運作的？人格過程與實際表達的關系？”“人格與情境協(xié)調行為、情緒失控行為有什么關系？”“我的模式化情緒沖動是怎樣的？這種情緒沖動模式如何影響我的生活？”“我的情緒沖動運作的時候有什么信號？我該如何覺察它們？”“我的情緒沖動對我的日常、人際、工作都有什么影響？”“我該如何駕馭和提升自己的情緒沖動模式？”通過對這些問題的回答，幫助人們更加理解自己，覺察自己的情緒沖動模式，進而提升情緒管理和人際溝通等方面的能力，讓人獲得更加幸福、輕松的人生。

作者簡介

　　徐一博？？心知己創(chuàng)始人。？？國家二級心理咨詢師，國際中華應用心理學研究會九型人格分會副秘書長。？？九型人格講師、薩提亞家庭治療講師、隱喻故事治療講師。？？《美好生活方法論：改善親密、家庭和人際關系的21堂薩提亞課》合著者和《九型人格與成長的智慧》副主編。？？自2004年起，接受過逾千小時的心理受訓，擁有10余年的心理咨詢領域專業(yè)實踐經(jīng)驗，曾多次受到吉林大學、東北師范大學、一汽集團、博世集團等單位聘請進行心理項目專項培訓。

圖書目錄

第一部分?? 認識人格沖動
第 1 章?? 人格是什么：是特質，還是沖動
第 2 章?? 人格的真面目：從看見人格到看清人格運作瞬間
第 3 章?? 認識沖動家族：人格沖動是一種什么樣的沖動
第 4 章?? 探索多層的“我”：渴望、沖動和表達是什么關系
第 5 章?? 沖動的多樣化表達：同一種沖動，多種多樣的表達
第二部分?? 九種人格沖動
第 6 章?? 1 號秩序型：讓一切都井井有條
第 7 章?? 2 號照料型：讓每個需求都被及時響應
第 8 章?? 3 號進取型：做出更加理想的表現(xiàn)
第 9 章?? 4 號求真型：活出真實的自己
第 10 章?? 5 號洞察型：看透自己感興趣現(xiàn)象的原理
第 11 章?? 6 號多慮型：考慮周全以更有把握
第 12 章?? 7 號趣味型：讓生命體驗變得好玩有趣
第 13 章?? 8 號突破型：突破一切障礙，一往直前
第 14 章?? 9 號平靜型：遠離煩擾，享受心靈的寧靜
后?? 記??