知心書·忒提斯情結

前 言 1

第一章 從俄狄浦斯到忒提斯 7

第二章 穿尿布的大王 21
小皇帝的前身 22
回到盧梭 23
21世紀的孩子不堪一擊？ 26
權威的必要性 31

第三章 野孩子？ 35
學習，是為了學會生活 36
瑪麗亞??蒙臺梭利的貢獻 37
學習中缺乏忍耐力 40
學習過程中努力的必要性 45

第四章 我+我=我們！ 51
考慮自己的行為 52
享樂不計代價 54
是不是總要給某一行為探尋某種意義？ 57
教育缺失理論 60

第五章 國王般的青少年 65
構建享樂主義 66
以存在欲為借口 67
彌補教育缺失 71
學習接受現(xiàn)實 77

第六章 我的國王 81
如何接受挫折？ 82
以童年不幸為借口 83
國王般的成年人 86
挫折法則 91

第七章 瞧，這個人 95
自我的偉大和苦難 96
小皇帝的命運 100
自我和對他人的感知 101

第八章 他人即地獄 109
接受與忍耐的鍛煉方法一樣 110
學習如何學習 111
關于忍耐 115
接受的自我培養(yǎng) 120

第九章 性急的人 123
推遲實現(xiàn)愿望 124
改變需要時間 127
對亢奮性格的診斷 128
發(fā)現(xiàn)和解構自己的不合理想法 131
接受挫折是為了今后節(jié)省時間 133

第十章 周日夜間抑郁癥 137
容納苦惱 138
更新個人法則 140
享樂在生活中應該處于什么位置？ 143
快樂和苦惱，要尋求平衡 145
把事情拖到明天，一場虛假的停戰(zhàn) 147

第十一章 繼續(xù)！ 151
不提要求，只提希望 152
懂得延遲即時的享樂 155
接受現(xiàn)實 159
重新實現(xiàn)快樂和苦惱之間的平衡 161
長大成熟 163

第十二章 男歡女愛 165
微妙的溝通藝術 166
沖突的導火索 168
我們的不合理要求 171
努力實現(xiàn)自身協(xié)調(diào)性 172
溝通是夫妻之間相互接受的關鍵 174
以共同價值觀為支撐 176

第十三章 這不公平！ 179
把心理治療作為質(zhì)疑的時機 180
消極固定思維的影響 183
接受過去是前進的第一步 184
人是自身幸福的主導者 187

第十四章 死亡沒什么大不了 191
終極的接受 192
衰老的小哲理 194
趨向理性思維 199
接受人之為人的條件 202

第十五章 宿命論者雅克 205
要堅定，不要屈服 206
質(zhì)疑自我想法的藝術 208
有時候，情緒決定思維 211
為了迎擊現(xiàn)實而展現(xiàn)自我 216

結束語 我思故我在 219