告別婦科病

第一章 女性生理——結(jié)構(gòu)與病癥常識
一、女性的生殖臟器結(jié)構(gòu)
外生殖器
內(nèi)生殖器
二、女性一生各期的生理特點
新生兒期
兒童期
青春期
性成熟期
絕經(jīng)期
老年期
三、女性的特殊生理多了解
月經(jīng)——女性健康的“晴雨表”
帶下
妊娠
產(chǎn)育
四、認識常見的婦科病
常見的婦科病有哪些
婦科病的易患人群
如何自我檢查，及早發(fā)現(xiàn)“隱身”婦科病
勞逸結(jié)合，防治疾病
第二章 膳食內(nèi)調(diào)——防治婦科病
一、養(yǎng)血活血類食物
胡蘿卜/養(yǎng)血美顏的“小人參”
韭菜/溫補理氣血
黑木耳/滋補活血的“素中之王”
茄子/散血消腫善調(diào)經(jīng)
葡萄/補氣血的藤上精華
荔枝/生津益血補身體
花生/止血補益的“長壽果”
鯽魚/活血調(diào)經(jīng)易吸收
紅糖/女人的補血佳品
二、補氣理氣類食物
南瓜/補中益氣能排毒
山藥/補脾補腎治帶下
香菇/和中調(diào)經(jīng)的“食用菌皇后”
核桃仁/補氣血之源
豬肚/補益脾胃能止帶
牛肉/補氣補力強免疫
羊肉/溫經(jīng)補血，溫腎壯陽
黃魚/開胃益氣，暖中填精
三、滋陰類食物
銀耳/滋陰和血的“菌中之冠”
黑豆/豆類養(yǎng)生之王
黑芝麻/養(yǎng)血益精補肝腎
鵪鶉/補益養(yǎng)血的“動物人參”
鴿肉/滋腎益氣之良禽
烏雞/補益氣血調(diào)經(jīng)帶
鴨肉/滋陰除煩熱
淡菜/補益精血的“海中雞蛋”
四、清熱解毒利水類食物
絲瓜/通經(jīng)活絡的“美人水”
芹菜/清熱平肝“芹”排毒
黃花菜/清熱止血能調(diào)經(jīng)
蓮藕/補益氣血能調(diào)經(jīng)
馬齒莧/涼血通經(jīng)的“天然抗生素”
紅豆/通利補血可養(yǎng)顏
蜂蜜/補中緩痛，解毒潤燥
萵筍/清熱利尿可通乳
……
第三章 防治婦科病——中藥材來幫忙
第四章 小穴位大功效——婦科疾病一掃光
第五章 中醫(yī)辨證治療——讓你遠離婦科病