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內(nèi)容簡介

　　《老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》分上、中、下三篇，上篇闡述中醫(yī)養(yǎng)生學、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本理論，主要有中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念、特點、目的、意義，及其基本觀念和基本原則等；中篇介紹中醫(yī)養(yǎng)生、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健常用的方法，主要包括精神情志養(yǎng)生法、飲食藥膳養(yǎng)生法、生活起居養(yǎng)生法、運動養(yǎng)生法、針灸按摩養(yǎng)生法以及拔罐、刮痧、耳貼等其他養(yǎng)生法；下篇為中醫(yī)養(yǎng)生、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健的應用舉例，主要有因時養(yǎng)生、因人養(yǎng)生以及亞健康與中醫(yī)干預等。為了便于學習，每章均在章前列“學習目標”，以利學員了解學習目的以及知識與能力要求；章中列“知識鏈接”，方便學員了解相關知識?！独夏曛嗅t(yī)養(yǎng)生保健》注重與時代融合、與現(xiàn)代科技融合，設有隨文二維碼，即將相關養(yǎng)生保健技能制作成視頻，通過二維碼數(shù)字增值服務，滿足學員自主學習需求。

作者簡介

暫缺《老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》作者簡介

圖書目錄

上篇基本理論
第一章概論
第一節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念與特點
一、中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念
二、中醫(yī)養(yǎng)生保健的特點
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生保健的目的和意義
一、中醫(yī)養(yǎng)生保健的目的
二、中醫(yī)養(yǎng)生保健的意義
第二章中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本觀念
第一節(jié) 生命觀
一、生命的物質觀
二、生命的運動觀
三、生命的衰老觀
第二節(jié) 壽夭觀
一、天年及預期壽命
二、影響壽夭的因素
第三節(jié) 健康觀
一、西醫(yī)與中醫(yī)的健康觀
二、形與神俱的健康標準
第三章中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則
第一節(jié) 天人相應，和調陰陽
一、天人相應
二、和調陰陽
第二節(jié) 形神共養(yǎng)，養(yǎng)神為先
一、形神共養(yǎng)
二、養(yǎng)神為先：
第三節(jié) 調養(yǎng)臟腑，首重脾腎
一、調養(yǎng)臟腑
二、首重脾腎
第四節(jié) 暢通經(jīng)絡，和調氣血
一、暢通經(jīng)絡
二、和調氣血
第五節(jié) 扶正祛邪，扶正為主
一、正氣、邪氣及其發(fā)病
二、扶正祛邪，重在扶正
第六節(jié) 雜合調養(yǎng)，辨證使用
一、雜合調養(yǎng)
二、辨證使用
……
中篇常用方法
下篇應用舉例