青少年近視防控知識(shí)讀本

第一章 近視大揭秘
一、認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)
二、兒童視覺(jué)發(fā)育規(guī)律
三、近視
四、假性近視
五、散瞳驗(yàn)光
六、近視成因
七、近視分類(lèi)
八、近視危害
第二章 遠(yuǎn)離近視有辦法
一、戶(hù)外活動(dòng)
二、讀寫(xiě)姿勢(shì)
三、讀寫(xiě)環(huán)境
四、睡眠與營(yíng)養(yǎng)
五、用眼習(xí)慣
六、視覺(jué)健康檔案
七、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光
八、0-6歲兒童視覺(jué)健康要點(diǎn)
九、7-18歲兒童青少年視覺(jué)健康要點(diǎn)
十、近視了怎么辦
十一、雙眼視覺(jué)
十二、眼睛與閱讀
第三章 青少年居家眼保健
一、勤洗手、勿揉眼
二、少看近、多看遠(yuǎn)
三、姿勢(shì)端、好光線(xiàn)
四、營(yíng)養(yǎng)均、足睡眠
五、消毒液與眼睛
六、規(guī)范使用角膜塑形鏡
七、堅(jiān)持做眼保健操
八、疫情期間眼科就醫(yī)指南
第四章 兒童常見(jiàn)眼病
一、紅眼病
二、瞼腺炎
三、斜視
四、弱視
五、過(guò)敏性結(jié)膜炎