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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　德國(guó)演講家協(xié)會(huì)成員之一，持證系統(tǒng)導(dǎo)師和壓力管理教練身兼編輯與主持人雙重身份的帕特里夏·庫(kù)爾在她漫長(zhǎng)的采訪生涯中訪問(wèn)了近千人。在本書中，她與我們分享了她個(gè)人與某些受訪者的經(jīng)歷，這些受訪者有的曾經(jīng)歷過(guò)失敗的婚姻，有的承受著疾病帶來(lái)的困擾，有的則在對(duì)于未來(lái)的不確定感中焦灼徘徊…… 他們都曾經(jīng)歷過(guò)一段灰暗的時(shí)光，有的人時(shí)至今日還在與某些困難進(jìn)行著斗爭(zhēng)。幸運(yùn)的是，他們已經(jīng)擺脫了那些消極、偏執(zhí)的思想，學(xué)會(huì)了與自我和解，以輕松、坦然的心境，重新唱響一首首歡悅的生命之歌。

作者簡(jiǎn)介

　　[德]帕特里夏·庫(kù)爾（ Patricia Küll）德國(guó)演講家協(xié)會(huì)成員之一，持證系統(tǒng)導(dǎo)師和壓力管理教練，科布倫茨-蘭道大學(xué)社會(huì)科學(xué)系講師。作為一名壓力管理教練，庫(kù)爾經(jīng)常圍繞幸福感、自我管理和壓力管理講授課程，主持研討會(huì)。 1996年，她開(kāi)始了作為編輯和主持人的職業(yè)生涯，在多年的主持生涯中，她采訪了近千人，收獲了許多富有啟發(fā)性的成果，并將這些成果應(yīng)用到實(shí)踐之中。

圖書目錄

前　言　何時(shí)才有生活的樂(lè)趣？ 1
一次采訪　“我必須習(xí)得幸福生活的話語(yǔ)”7
生活樂(lè)趣法則 1：
萬(wàn)事皆有因果15
生活樂(lè)趣法則2：
反省自己33
生活樂(lè)趣法則3：
創(chuàng)造屬于你自己的奇跡41
生活樂(lè)趣法則4：
學(xué)會(huì)接受你無(wú)法改變的事實(shí)55
生活樂(lè)趣法則5：
拿走份的快樂(lè)67
生活樂(lè)趣法則6：
為你的成功而喝彩81
生活樂(lè)趣法則7：
絢麗多彩地思考93
生活樂(lè)趣法則 8：
為你的生活制訂一個(gè)計(jì)劃106
生活樂(lè)趣法則 9：
你是你生命當(dāng)中重要的人119
生活樂(lè)趣法則 10：
做你自己的快樂(lè)小仙女129
生活樂(lè)趣法則 11：
請(qǐng)（更）了解自身139
生活樂(lè)趣法則 12：
自律成就生活的樂(lè)趣153
生活樂(lè)趣法則 13：
做你自己多一點(diǎn)165
生活樂(lè)趣法則 14：
活在當(dāng)下179
生活樂(lè)趣法則 15：
明確你的選擇189
生活樂(lè)趣法則 16：
你要為自己的幸福負(fù)責(zé)201
生活樂(lè)趣法則 17：
讓自己被捧在手心213
結(jié)　語(yǔ)　這就是生活的樂(lè)趣！220
生活樂(lè)趣法則一覽222
適合洗澡時(shí)哼唱的歌曲225
致　謝227
延伸閱讀建議229