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內(nèi)容簡介

　　自我傷害行為主要發(fā)生在青少年人群中，這種行為給自傷者自己造成相當大的損害，同時也給他們的父母帶來極大的壓力。本書作者是屢獲殊榮的演講者、作家和教育家，她將20年的經(jīng)驗與**研究、專家訪談以及專業(yè)人士和日常家庭的故事相結(jié)合，揭示出自傷主要是一種情緒管理障礙，自傷者一般是借這種方式來消解洶涌而來的情緒痛苦，或是進行自我懲罰，又或是以此來尋求刺激或是控制他人等。全書涵蓋正確認識自傷、產(chǎn)生自傷的心理和生理因素，互聯(lián)網(wǎng)對自傷的作用、早期干預如何減少自傷成為習慣性行為的可能性、如何與年輕人就自傷和與之相關的不良心理健康問題進行聯(lián)系和溝通，以及在家庭之外如何尋求專業(yè)人士或其他人幫助等，為如何預防、理解和應對自我傷害和網(wǎng)絡化自我傷害提供了獨到的見解與解決方案。

作者簡介

　　米歇爾·米切爾教育家、作家和獲獎演說家，擁有20多年預防及應對青少年自我傷害的經(jīng)驗，其相關論著被自傷青少年的家長和專業(yè)人士譽為“指路明燈”。自2000年離開教學崗位后，米歇爾創(chuàng)辦了一家名為卓越青年的慈善機構(gòu)，為成千上萬的年輕人和他們的家人提供生活技能培訓與心理咨詢服務。

圖書目錄

第 1 章認識自傷 / 001
什么是自傷 // 004
自傷與自殺的關系 // 005
自傷的易感人群 // 009
自傷的預警信號 // 011
自傷的類型 // 013
自傷的性別差異 // 015
第 2 章產(chǎn)生自傷的心理和生理因素 / 021
青春期的開始 // 025
自傷的動機 // 028
自傷的心理因素 // 030
自傷的生理因素 // 032
第 3 章互聯(lián)網(wǎng)對自傷的作用 / 037
網(wǎng)絡帶來的益處與危險 // 042
視覺沖擊強的圖像的力量 // 045
上網(wǎng)痕跡 // 046
對自傷的戰(zhàn)略性應對 // 047
自傷圖像共享的影響 // 050
第 4 章網(wǎng)絡自傷 / 057
什么是網(wǎng)絡自傷 // 060
我們所知道的 // 061
潛在的聊天文化 // 063
網(wǎng)絡自傷的動機 // 065
網(wǎng)絡自傷的社會反應 // 068
虛假的個人資料和 IP 地址 // 070
真正的問題 // 071
你曾經(jīng)匿名過嗎 // 072
什么是虛擬專用網(wǎng)絡 // 073
這對父母、學校和專業(yè)人士意味著什么 // 075
保持開放的心態(tài) // 077
家長的應對 // 079
網(wǎng)絡自傷的預警信號 // 083
第 5 章必不可少的對話 / 085
第一反應 // 089
開始對話 // 091
家長的路線圖：確定談話概況 // 092
家長的路線圖：引導談話 // 094
家長的路線圖：結(jié)束談話 // 095
減少脆弱性 // 100
窺探的誘惑 // 102
第 6 章專業(yè)支持和學校的作用 / 107
專業(yè)人士能帶來的不同 // 112
關于男孩的話 // 113
可以考慮的支持性服務 // 115
學校的作用 // 117
隱私問題 // 118
基于學校的預警信號 // 120
發(fā)現(xiàn)男孩的自傷行為 // 121
學生心理輔導員的大局觀 // 122
沒有完美的學校 // 123
第 7 章自我關照和安全計劃 / 127
自傷早期階段治療方案 // 129
延遲、分散注意力、決定 // 131
我看到的有效策略 // 136
教授自我關照 // 137
危害最小化策略 // 139
準備好了嗎 // 141
安全計劃的重要性 // 142
最后一次自傷 // 144
第 8 章父母作為教練 / 149
關注“心理彈性” 這個詞 // 152
感恩的力量 // 155
感恩的方式 // 161
歸屬感的力量 // 161
第 9 章照顧家庭 / 165
維護好你們的夫妻關系 // 170
考慮家庭經(jīng)濟承受能力 // 172
照顧兄弟姐妹 // 173
第 10 章關于希望的故事 / 177
希望來自戰(zhàn)勝自傷的故事 // 179
滿懷希望地期待 // 194