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內(nèi)容簡介

　　本著服務(wù)大眾的良苦用心，結(jié)合自己臨床的實(shí)際體會，趕上中醫(yī)養(yǎng)生熱潮，又有好友相約，撰寫了這本艾灸保健的通俗讀本。它不是一部專業(yè)的學(xué)術(shù)專著，而是一本說百姓話、治百姓病，讓百姓看得懂、學(xué)得會、有趣味、能受益的自助艾灸參考書。書中涵蓋了艾灸的歷史、沿革、文化、機(jī)制、療法等諸多方面，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度寫通俗的醫(yī)理，以簡明的形式推效驗(yàn)的灸法。特別為了正本清源，引用了歷代著名醫(yī)家、專著中關(guān)于艾灸保健療病的精辟論述和名言，使愛好保健灸的朋友能知其源、明其理、用其專，真正從祖國醫(yī)學(xué)中受益，真正為全民健康服務(wù)。

作者簡介

　　王彤，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院骨傷科主任，中國中醫(yī)科學(xué)院中青年名中醫(yī)，中國針灸學(xué)會經(jīng)筋診治專業(yè)委員會秘書長，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸所北京國際針灸培訓(xùn)中心講師。長期從事中醫(yī)針灸推拿醫(yī)教研工作，擅長運(yùn)用針灸推拿、經(jīng)筋療法及中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種軟組織損傷及各種雜病，承擔(dān)十余項(xiàng)課題，發(fā)表核心期刊論文二十余篇，出版專著二十多部，多次赴國外工作、講學(xué)。

圖書目錄

引言
01 被現(xiàn)代人忽視的養(yǎng)生秘訣
“灸，灼也，從火，久聲。”——《說文解字》
艾灸之火的傳承——從馬王堆開始
“針?biāo)粸?，灸之所宜?！薄樉牟环旨?br />“審得其穴，立可起死回生?！薄闹尾〉纳衿驷t(yī)案
歐陽修的《灼艾帖》和李唐的《艾灸圖》
神奇的養(yǎng)生植物——艾
“猶七年之病，求三年之艾也。”——《孟子·離婁》
“陰陽皆虛，火自當(dāng)之。”——《靈樞·官能》
“若要安，三里莫要干?！薄彝ケ＝【?br />艾灸養(yǎng)生在現(xiàn)代社會的神奇妙用
艾灸宜忌——適應(yīng)證和禁忌證
02 小艾灸·大養(yǎng)生
艾灸用品制備
常用艾灸法
艾灸的技巧
“能忍一傾之灸，便有再生之理?！薄秱浼本姆ā?br />四季人神不宜灸
經(jīng)脈十二時(shí)辰宜灸與不宜灸
意外情況的急救處理
艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)
03 養(yǎng)生保健灸
十大保健穴
消除疲勞灸
養(yǎng)顏美容灸
減肥降脂灸
強(qiáng)心健腦灸
黑發(fā)防脫灸
……
04 有病自己灸
05 附錄