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內(nèi)容簡介

　　“腎為先天之本”“生命之根，本書科學、全面地介紹了腎虛的相關(guān)知識，比如腎在生命里有什么重要意義？什么是腎虛？如何發(fā)現(xiàn)腎虛？養(yǎng)腎的食物有哪些？怎樣吃才養(yǎng)腎？養(yǎng)腎的穴位有哪些？如何使用穴位養(yǎng)腎？養(yǎng)腎的常見中藥有哪些？中藥養(yǎng)腎有哪些竅門？如何利用中成藥養(yǎng)腎？哪些運動有利于養(yǎng)腎？日常養(yǎng)腎要注意哪些細節(jié)？哪些疾病由腎虛引起？如何居家輔助治療這些疾??？多角度、全方位解決實際問題。重要的是本書追本溯源，吸取古代醫(yī)家真實的經(jīng)驗與養(yǎng)生秘法，帶領讀者真正理解養(yǎng)腎的內(nèi)涵，從多方面闡述腎虛的形成、中醫(yī)食療、針灸按摩、日常養(yǎng)護，配以圖文解釋、經(jīng)典病案，通俗而易懂，實用且明朗，與專業(yè)書籍相比，失其刻板，多于趣致，適合大眾居家學習，長生葆真。

作者簡介

暫缺《腎虛就這么補》作者簡介

圖書目錄

第一章腎的故事/001
第一節(jié)腎，先天之本也/002
第二節(jié)中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎/012
第三節(jié)如何判斷腎虛/017
第四節(jié)腎虛的成因/027
第五節(jié)腎虛以外的事兒/034
第二章中醫(yī)中藥與補腎/045
第一節(jié)中醫(yī)說腎虛/046
第二節(jié)補腎常用中藥/061
第三節(jié)補腎中成藥/132
第四節(jié)補腎方劑/151
第三章食療補腎/193
第一節(jié)腎虛適宜食物/197
第二節(jié)腎虛適宜食療方/205
第四章針灸按摩與補腎/227
第一節(jié)艾灸與補腎/233
第二節(jié)穴位按摩與補腎/244
第三節(jié)穴位貼敷與補腎/259
第五章生活養(yǎng)護篇/273
第一節(jié)腰痛/277
第二節(jié)耳鳴/289
第三節(jié)多尿/293
第四節(jié)脫發(fā)與白發(fā)/297
第五節(jié)性功能障礙/299
第六章特殊人群補腎/307
第一節(jié)產(chǎn)后補腎/308
第二節(jié)小兒補腎/321
第三節(jié)孕婦補腎/335
第七章補腎誤區(qū)/351
第一節(jié)補腎謠言/352
第二節(jié)錯誤補腎/361
第三節(jié)只補不養(yǎng)/366
第四節(jié)過度補腎/377
第八章固真強腎操/381